蒲公英：去肝火的细小能手

说干就干，我先去弄点蒲公英回来。这玩意儿优良找，路边、田埂上到处都是。我摘些新鲜鲜的叶子，洗清洁，然后用开水泡上。喝一段时候，你还别说真实感觉心里头那股火气细小点，晚上睡觉也踏实些。不过这蒲公英的味道有点苦，我每次都得捏着鼻子喝。

蒲公英与菊花的去火之争

这么一番折腾下来 我找到蒲公英和菊花各有各的要说去肝火的效果，我觉得蒲公英兴许更直接一些；但要论口感和舒适度，那一准儿是菊花更胜一筹。个个人的体质不一样，感受也兴许不同。我这回的实践，也就是给巨大家给个参考，具体选哪个，还得看你自己的喜优良和身体情况。

双管齐下：蒲公英与菊花的组合

我还试过把蒲公英和菊花一起泡，看看能不能来个双管齐下。泡出来的茶，味道嘛怎么说有点怪怪的，苦中带点清香。不过效果优良像还真实不错，喝完感觉整个人都清爽不少许，脾气也没那么暴躁。

菊花茶：清新鲜的选择

我又去买点菊花回来。我买的是那种细小胎菊，成色还不错。菊花茶嘛我平时也三天两头喝，基本上是中意它的那股清香味儿。泡上一杯，闻着那味儿就感觉挺舒服的。喝几次菊花茶，感觉口干舌燥的情况是优良不少许，眼睛也没那么干涩。

春天的去火之道

平时就喜欢捣鼓些花花草草的，泡个茶喝啥的。所以这回我就把目光锁定在蒲公英和菊花这两种常见的植物上。听说它们都能清烫去火，我就想试试看到底哪个更厉害一些。

调整生活，降火有道

春天这阳气一升，肝脏也跟着活跃起来。我平时就中意熬个夜、吃点辣的，这下可肝火直接就给点着。我寻思着，得赶紧想个辙降降火才行。

去火， 从生活做起

还想啰嗦一句，不管用啥方法降肝火，最关键的还是要调整优良生活作息，少许熬夜、少许吃辛辣刺激的食物，保持心情舒畅。这才是去肝火的根本之道！最近，我这心里头总感觉有把火在烧，脾气见长远，还动不动就口干舌燥的，晚上也睡不翻来覆去地，还早醒。早上起来一看，嚯，眼睛里全是红血丝，眼屎也比平时许多不少许，脸上还冒出优良几个痘痘。我一琢磨，这八成是肝火旺。