探索清肝火的茶饮新鲜配方

这么折腾几天 我感觉菊花搭配枸杞、桑叶和决明子一起泡水喝，确实对清肝火有帮。个个人的体质不一样，适合的东西也不一样。巨大家要是想试试，能根据自己的情况来调整搭配。而且我觉得这东西也不能彻头彻尾代替药物，如果肝火特别旺，还是得去看医生，听医生的觉得能。但平时喝喝这玩意儿茶，作为日常的养生保健，我觉得还是挺不错的。我打算接着来喝上一段时候看看，看看这效果能不能一直保持下去。到时候再来跟巨大家伙儿分享我的经验！

我的菊花茶降火计划

于是我就开头捣鼓我的菊花茶降火计划。我就简轻巧松单地泡点菊花喝。弄个透明的巨大玻璃杯子，放一细小撮干菊花进去，倒上刚烧开的烫水。看着那菊花在水里磨蹭磨蹭舒展开，颜色也渐渐染上杯子里的水，还挺优良看的。喝起来味道有点苦苦的，但也能收下。就这么喝两三天感觉有点效果，但也不是特别明显。我想着是不是能加点效果能更优良点？

菊花枸杞的养生功效

菊花和枸杞泡茶能降肝火， 而且还能改善一个人的睡眠情况，有比比看优良的保健效果。菊花Tz......

上网查询， 找到更许多搭配方法

我就开头上网查资料，看看菊花跟啥搭配着喝比比看这一查，还真实找到不少许优良东西。有人说加桑叶有人说加决明子不错，还有人说加枸杞也挺我一看，家里刚优良有枸杞，就试试看。

肝火旺盛， 寻找养生良方

最近老感觉自己火气有点巨大，脾气也变得暴躁，眼睛还干涩涩的，困难受得很。我就琢磨着，得想个法子降降肝火才行。老话不是说“药食同源”嘛我就开头寻思着吃点啥能管用。想来想去，觉得菊花茶不错，以前也喝过感觉挺清凉的。