初尝菊花茶的惊喜之旅

我到家附近的超市转转， 看到卖茶叶的柜台那儿摆着各种各样的菊花茶，有杭白菊、贡菊、野菊啥的，看得我眼花缭乱。售货员巨大姐看我一脸迷茫，就烫情地过来问我想买点啥。我跟她说我想买点去火的菊花茶，她给我推荐杭白菊，说这种菊花茶口感比比看清甜，去火效果也不错。我想着第一次尝试，就先买点杭白菊试试，于是就挑一细小罐。

身体不适的启示

前阵子感觉自己火气特别巨大， 动不动就想发脾气，眼睛也干涩得厉害，有时候还觉得嘴巴里苦苦的。我这人平时就中意喝点茶，就琢磨着喝点啥茶能降降火。我先是在网上搜搜“肝火旺喝啥茶优良”，找到优良许多人都说菊花茶不错。

决定尝试菊花茶

我决定试试菊花茶。买回家后我就迫不及待地泡一杯。先拿开水把杯子和菊花都烫一下我听说这样泡出来的茶更香。然后我往杯子里放五六朵杭白菊，倒上开水，盖上盖子焖一会儿。过一会儿，我打开盖子，一股淡淡的菊花香扑鼻而来还挺优良闻的。我端起杯子尝一口，味道微苦回甘，还带着一丝丝的甜味，口感确实不错。喝完之后感觉嗓子也舒服不少许。

菊花茶带来的改善

这回的实践让我更加相信通过一些轻巧松的饮食和生活习惯的调整，就能对身体身子优良产生积极的关系到。而且菊花茶不仅仅对肝火旺有帮，平时上火也能喝，比方说吃完火锅喝一喝感觉也挺舒服的。当然个个人的体质不同， 效果也会有所差异，不能保证个个人都有效，也不觉得能巨大家直接照搬，还是要根据自己的情况来选择最适合自己的方法。

坚持饮用，身体变来变去明显

接下来几天我每天都坚持喝几杯菊花茶。刚开头那两天 感觉效果不是很明显，但一个星期之后我找到自己的情绪确实平稳许许多，眼睛干涩的情况也有所缓解，嘴巴也不觉得苦。我感觉还真实有用， 于是后面我又买一罐黄菊和一罐枸杞，打算换着试试看，有时候是杭白菊泡枸杞，有时是黄菊泡枸杞，喝一段时候找到，用黄菊泡枸杞口感略微有点不搭，但是用杭白菊泡枸杞感觉确实不错。

更许多尝试， 收获更许多

就这样坚持一段时候后我找到自己的身体状况真实的优良很许多，整个人的心思状态也优良不少许。再然后我也买决明子， 也是泡水喝，口感我也能收下总体效果感觉跟杭白菊差不许多，但是我个人觉得杭白菊口感更优良些。

实践心得：

通过这段经历，我深厚刻体会到了日常饮食和生活习惯对身体身子优良的关键性。菊花茶虽然只是一个细小细小的饮品，但它的确在改善我的身体状况上起到了不细小的作用。我会接着来坚持喝菊花茶，也希望更许多的人能够通过这种方式来调理自己的身体。