木瓜汤，以木瓜为主料
木瓜汤，这款源自我国的传统美食，以其独特的风味和丰富的营养，成为了人们餐桌上的宠儿。本文将带你走进木瓜汤的世界，探索其多样的魅力。
| 食材 | 功效 |
|---|---|
| 木瓜 | 美容养颜、促进消化 |
| 花生 | 滋补身体、提高免疫力 |
| 银耳 | 润肺养颜、增强抵抗力 |
| 新鲜百合 | 清热解毒、养心安神 |
| 冰糖 | 润喉止咳、滋补身体 |
| 橙汁 | 补充维生素C、增强免疫力 |
将木瓜去皮去籽，切块备用。将银耳、花生、新鲜百合用清水泡发，洗净备用。锅中加入适量清水，放入木瓜块、银耳、花生、新鲜百合，大火烧开后转小火慢炖。待木瓜熟透，加入冰糖调味即可。
木瓜汤富含多种营养成分，具有丰富的营养价值。其中，木瓜中的木瓜酵素具有促进消化、美容养颜的功效；花生富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养元素，有助于滋补身体、提高免疫力；银耳富含蛋白质、矿物质、膳食纤维等，具有润肺养颜、增强抵抗力的作用；新鲜百合具有清热解毒、养心安神、美容养颜的功效；冰糖具有润喉止咳、滋补身体的作用；橙汁富含维生素C，有助于增强免疫力。
木瓜汤具有多种美容功效。木瓜中的木瓜酵素能够促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新。木瓜中的维生素C含量之高竟是苹果的48倍，加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤。最后，木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。
由木瓜汤，以木瓜为主料，加入多种食材，具有美容养颜功效的传统汤品。引出的思考，延展至木瓜美容汤，养颜新潮流。
清解暑气，生津止渴。在炎炎夏日，一碗清甜的百合花生银耳木瓜汤，不仅能解暑降温，还能补充因出汗过多而流失的津液，让人神清气爽。
组成：木瓜汤主要由木瓜、银耳、百合、花生等食材熬制而成。
功效：木瓜汤具有促进消化、美容养颜、润肺止咳等功效。
食材：冰糖、雪耳、木瓜。
制作方法：将红萝卜、玉米、西兰花洗净切块，与木瓜一同放入炖锅中，加入枸杞，加水煮沸后转小火慢炖，直至食材软烂即可。
欢迎分享，转载请注明来源：葵花号