水煮花生是一道简单易做、香脆可口的传统小吃
它不仅促进人体植物蛋白、脂肪、能量的吸收,还大大增加了人体需要的不饱和脂肪酸、膳食纤维、氨基酸等多种元素。下面说说:水煮花生米的简单做法。
步骤 | 操作 |
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1 | 准备食材:将花生米1斤、黄豆半斤,提前冲洗干净,泡在水中。 |
2 | 开始煮花生米前,将泡好花生米、黄豆从盆中捞出,放入高压电饭锅内胆中,再放入自来水。 |
3 | 用拇指和食指轻轻按花生前面的一头,使花生壳裂开一个小口子。依次把所有的花生都按开一个小口子,这样煮的时候比较容易入味儿。 |
4 | 将裂开口的花生放入锅中,加入适量的食盐。 |
5 | 大火烧开,中小火煮30分钟。 |
6 | 煮好后别开盖子,再焖半小时更入味。 |
7 | 捞出洗净的花生。 |
8 | 煮花生过程中,通过热传递方式使其内能增大;利用机械运动使花生仁具有各种调料味。 |
花生味甘、性平,入脾、肺经。花生的营养价值比粮食高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
4、吃不完的花生,要放在保鲜盒中放入冰箱保存,保存的时候倒入一些煮花生的汤,这样花生不会变干而影响口感。
5、撒入盐,搅拌均匀后盖上焖2个小时之后再食用,味道最好。
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水煮花生的做法一
水煮花生米,是一道传统凉菜,不需要太多的调味料,不需要太多的时间,而且做一次能吃好几顿,既方便又快捷,还是下饭下酒的一道凉拌菜,把煮好的花生...水煮花生,水煮花生是中国一道很普遍很受欢迎的家常凉菜,制作原料有新鲜生花生、冰糖、白胡椒籽等。既是宴席凉菜的必点菜之一,又是小餐下酒菜的最佳选择。 文库进入词条 搜索词条 探索百科探索阅读 用户高校帮优秀用户 念君长安i 任务热门任务 解决词条问题可获得额外积分和经验奖励... 诸多吃法中以煮为最佳。水煮花生是最简单、最科学的吃法,它能完好的保存营养成分,味道非常鲜美。做法虽然简单,但是要煮的入味儿还是有小窍门的。只要掌握,就可以在短时间内,做出很入味﹑纯正的农家花生的味道。 关键技巧就是:把花生前面的一头,用拇指和食指轻轻按一下,花生壳就裂...
花生的很多人都喜欢吃,大家知道怎么做才好吃吗?小时候我们经常要去拔花生和摘花生,花生的果实是生长在地里的,所以要拔起来,再一颗一颗摘下花生。一颗花生苗有几十颗花生。刚摘的新鲜花生,煮起来是最好吃的。要怎么样煮呢?下面我们一起来了解一下水煮花生。
1、花生用水清洗干净,洗到没有泥沙沉淀为止。
做水煮花生,想要爽脆可口,咸香入味,学学大厨这2招,越嚼越香 大家好,感谢阅读我分享的文章,这次我要和大家说的是:『做水煮花生,想要爽脆可口,咸香入味,学学大厨这2招,越嚼越香!』 七八月份,正值最炎热的三伏天,是新鲜花生上市的时候,买一些做成水煮花生,爽脆可口,咸香入味。煮熟后在冰箱里冷藏,吃起来冰冰凉凉的,消暑又营养。 花生的营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质,做成水煮花生,最大限度地保留了营养。和油炸花生米比起来,清爽...
6、加入盐,盐的量以汤有些咸为好。
不管是家庭聚还是去外面吃饭,多会有水煮花生米这道小凉菜,这是一个下酒又下饭不错的凉菜.一道清脆爽口的凉拌花生就做好了.需要1000道经典菜谱、1000多种小吃和500道酱料配方的,关注我们微信公众号 指间味集 即可自动获得。
8、盖上盖子煮20分钟,煮熟后不要马上开锅盖,要再焖半小时再开锅盖。
原料:花生、食盐、八角、桂皮
5、花生入煮锅,加入清水,放入调料。
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煮花生过程中,通过___方式使其内能增大;利用___运动使花生仁具有各种调料味。
3、用手在花生的一端捏开个小口,这样在很短的时间也能入味。
3、把处理好的花生,倒进高压锅里面。
9、把花生捞出来,控水,就可以吃了。剩下的继续泡在汁里面,泡的时候越长越入味。
水煮花生的做法比较多,大家可以根据自己的喜好来选择哪种做法。从土里拔出来的花生是比较多泥沙的,在煮之前一定要把花生清洗干净。嫩花生比较容易入味,大家可以把嫩花生来做水煮花生。花生是能增强记忆、抗衰老的,平时来可以多吃点。不过生花生最要就不要去吃。
花生.炸麻花!看我怎样用可口可乐制作传统名吃炸麻花,不用面点师专业配方,不用揉面,不用机器,外皮酥脆、内里绵密甜润,太香了好吃收不住,简单做法。这是盐水花生最简单的做法!看我在日本怎样做水煮花生,没技巧更没难度,做出的盐水花生是挡不住的家乡味道,秋天的味道,让你低头思故乡。
花生营养功效
7、用铲子把花生搅拌一下,使盐与花生混合的比较均匀。
3、锅中倒入比花生多一倍的清水,放入料包,倒入花生,盖上盖子,用大火煮开后转成中火,继续煮10分钟后关火。
通过水煮花生是一道简单易做、香脆可口的传统小吃。的例子,我们引入水煮花生:休闲零食新宠,办公室必备佳品。
想要制作一碟美味的水煮花生,其实只需简单三步。准备新鲜花生米,提前泡水洗净;将泡好的花生米和黄豆放入高压锅中,加入适量的清水和调料;最后,大火烧开后转小火慢煮,直至花生米熟透。
水煮花生成为了不少人的“办公室新宠”。它不仅方便快捷,而且营养丰富,有助于提升工作效率。尤其是对于长时间面对电脑的上班族,适量食用花生,能够缓解眼睛疲劳,提高记忆力。
据调查,水煮花生在办公室的受欢迎程度逐年上升,许多企业甚至将其作为员工福利之一,以提升员工满意度和归属感。
在我国的某座城市,社区里的小店老板发现,水煮花生成为了一种流行的休闲食品。每当傍晚时分,社区里的居民们下班回家,总会买上一袋水煮花生,一边休闲一边享受美食。
这位小店老板表示,水煮花生不仅口感好,而且价格亲民,非常适合社区居民的消费水平。他还特别提到,夏天时,将水煮花生放入冰箱冷藏,吃起来更加清凉爽口。
因为人们对健康饮食的重视程度不断提高,水煮花生作为一款营养丰富、方便快捷的休闲食品,市场前景十分广阔。未来,因为包装技术的提升和营销策略的优化,水煮花生有望成为更多人喜爱的休闲零食。
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