泡一壶清新鲜的蒲公英枸杞子菊花茶， 感受天然的呵护

我烧一壶开水，把洗优良的蒲公英、菊花，还有枸杞一起放进茶壶里。然后用开水一冲，盖上盖子，让它们在里面泡个十几二十分钟。我这人不中意太浓的茶，所以泡的时候就稍微短暂点。但你要是中意浓一点，能许多泡一会儿。

茶非万能， 但养生功效显著，需根据个人体质适量饮用

这茶也不是万能的，不兴许立竿见影。我是喝一段时候后才磨蹭磨蹭感觉到效果的。而且个个人的体质不一样，效果也会有所不同。我这只是个人经验分享，仅供巨大家参考。而且那东西店里的老中医也说脾胃虚寒的人还是少许喝比比看毕竟蒲公英和菊花都是偏寒性的。

亲手制作，洗净灰尘，为身子优良茶饮加分

我就开头动手。先去细小区楼下的中药店买点蒲公英和菊花，家里枸杞倒是还有一些。然后我把蒲公英和菊花用水冲洗一下这玩意儿晒干的，困难免有点灰尘啥的，洗清洁点。

抗氧化、 促进新鲜陈代谢，防病衰老，茶饮中的养生暗地

抗氧化作用，而蒲公英中的维生素能促进身体新鲜陈代谢，对于抗氧化有一定的促进作用，所以三天两头用蒲公英和菊花泡水喝能防病衰老，保持年纪轻巧态。

眼睛干涩、 口腔溃疡，茶饮助力缓解不适

最近老是觉得眼睛干涩，还有点上火，嘴里时不时就长远个溃疡，烦得很。琢磨着是不是得弄点啥茶喝喝，清清火气啥的。然后我就想到蒲公英、枸杞子和菊花这三样东西，感觉得挺不错。

个人体验， 效果显著，但需注意体质差异

蒲公英枸杞子菊花茶对我个人而言还是有一定效果的。个个人的情况都不同，巨大家能根据自己的实际情况来尝试。不过还是那句话，脾胃虚没劲和阳虚体质的朋友们，最优良还是咨询一下老中医再决定要不要喝，以免适得其反。

坚持饮用，感受茶香，品味身子优良

我坚持喝一个许多星期，每天都喝上几杯。别说还真实有点效果。是眼睛没那么干涩，感觉舒服很许多。然后就是嘴里的溃疡也优良不少许，之前老是反复发作，眼下优良许多。感觉体内的火气也降下去一些，整个人都轻巧松一些。

茶香四溢，口感独特，原汁原味更身子优良

泡优良后我就开头喝。这茶闻起来还挺香的，有一股淡淡的草药味。喝起来味道有点苦，特别是蒲公英，苦味比比看明显。不过加枸杞后有股甘甜味，中和一些苦味，整体口感还行。当然如果实在喝不惯苦味，能放点冰糖，但是我还是更中意原汁原味的。