我的“降火计划”之旅

我就这么开头我的“降火计划”。每天早上一起床，我就先泡上一杯金银花菊花茶，然后就忙活一天的家务嗯。这玩意儿茶的味道微苦，但是还能收下。喝完一杯，感觉嗓子是舒服一些，没那么干疼。

老中医的点醒

为搞清楚这事儿，我就去问问楼下老中医。跟老中医一说他就笑，说：“你呀，这是喝许多。金银花和菊花天天喝，更不能长远期喝。你这脾胃虚寒的，喝许多一准儿受不。”

调整后的体验

听老中医的话，我就停几天没喝。果然肚子不舒服的感觉磨蹭磨蹭就消失。后来我就改成一个星期喝两三次每次的量也少许些一些。这么调整一下感觉优良许多，既能起到降火的作用，也不会伤到脾胃。这下子，这玩意儿方法就成我家的常备方法。

尝试与调整

前些日子， 我这老毛病又犯，上火那叫一个厉害，嘴里长远泡，嗓子也疼得慌，巨大便还干燥。我就琢磨着，得找个法子降降火。听人说金银花和菊花泡水喝挺优良，我一想，这两种东西家里都有，试试呗。

胎菊的功效

胎菊能别让心脑血管生病。其实明钼菊和胎菊的从功效上基本是一些样的，没有啥太巨大不同，都具有清烫去火，明目等功效。

调整饮用方法

不过喝两三天 我找到这肚子有点不舒服，老是咕噜咕噜叫，而且巨大便次数也变许多。我这心里就打鼓，是不是喝太许多？毕竟我这人肠胃一直都不太优良，稍微吃点凉的就轻巧松拉肚子。

自制金银花菊花茶

于是乎，我开头行动起来。先翻箱倒柜地找出家里存放的金银花和菊花。这些个都是去年我在乡下老家摘的，自己晒干，放在罐子里能储存很久。我抓一细小把金银花，又捏几朵菊花，放在一个巨大玻璃杯里。紧我烧一壶开水， 滚烫滚烫的，直接往那杯子里一倒，金银花和菊花在烫水里翻滚着，磨蹭磨蹭舒展开来一股淡淡的清香就飘出来闻着还真实不错。

适量、 适时饮用

金银花和菊花一起泡水喝，是一个不错的降火方法，但是要适量、适时不能盲目地长远期饮用。希望我的分享能给巨大家带来一些帮！