菊花茶的作用与副作用

菊花的作用巨大家兴许都已经很熟悉了 它具有清烫解毒、平肝明目的功效，是很许多茶饮中的常客。但你晓得吗？菊花也有它的副作用嗯。比如长远期连续饮用菊花茶并不是一个优良的选择，一般3到5天就能了。再说一个，脾胃虚寒的人最优良少许喝菊花茶，基本上原因是菊花性寒，兴许会加沉脾胃的负担。阳虚体质的人如果过许多饮用菊花茶，兴许会损伤正气，弄得身体越来越虚没劲。

黑枸杞与菊花的互补优势

那么黑枸杞和菊花一起泡茶喝怎么样呢？其实黑枸杞和菊花搭配在一起是非常合适的。黑枸杞含有丰有钱的花青素，对眼睛有很优良的保健作用，而菊花则能清烫解毒、明目。如果你也像我一样，三天两头对着电脑，眼睛轻巧松干涩，那么试试黑枸杞菊花茶是个不错的选择。

黑枸杞菊花茶的适宜人群

黑枸杞菊花茶适合三天两头用眼的人群，比如学生、白领等。在夏天饮用效果尤其明显，基本上原因是菊花有很优良的清烫解毒作用。不过需要注意的是如果体质不适合饮用菊花茶，能适当少许些菊花的用量，或者咨询医生后再饮用。

黑枸杞菊花茶的泡制方法

泡制黑枸杞菊花茶时水温也是一个需要注意的点。黑枸杞比比看怕烫水，所以觉得能用50度左右的水温。泡的时候，能将黑枸杞和菊花一起放入茶壶中，等水开后稍等片刻再倒出来饮用。你也能根据个人丁味调整黑枸杞和菊花的比例，通常2:1的比例比比看适宜。

我的实际体验

我个人尝试了黑枸杞菊花茶， 找到喝完之后眼睛干涩的情况有所缓解，而且感觉心思也优良了一些。这说不定跟我这段时候注意歇着有关，但我打算长远期喝下去，基本上原因是对身体没有恶劣处，还能起到保健作用。

总的黑枸杞菊花茶是一种非常有益的茶饮，适合不同年龄段的人群饮用。当然饮用随便哪个茶饮都要根据自己的体质和实际情况来调整，如果有疑问，最优良咨询医生。希望我的分享能对巨大家有所帮！