一、营养成分泥鳅，被誉为“水中人参”，富含高蛋白、低脂肪，同时还含有钙、磷、铁等矿物质以及不饱和脂肪酸。它的营养价值如下：营养成分含量蛋白质20.2%脂肪0.4%钙38mg100g磷205mg100g铁1.2mg100g不饱和脂肪酸较高二、···

营养成分含量作用蛋白质丰富增强免疫力，促进生长发育氨基酸17种全面补充人体必需氨基酸钙、磷、铁多种微量元素维护骨骼健康，预防贫血黑色素丰富抗氧化，延缓衰老锌、硒抗癌元素增强免疫力，预防癌症黑豚，这种低脂肪、低胆固醇的肉类，不仅肉质细嫩，味道···

你是否曾漫步在热带果园，被那散发着迷人香气的菠萝蜜所吸引？菠萝蜜，这个被誉为“热带果王”的水果，不仅味道鲜美，其核更是蕴含着丰富的营养价值。菠萝蜜核，这个看似平凡的存在，实则隐藏着丰富的营养密码。它富含蛋白质、脂肪、矿物质，营养价值之高，堪···

芥菜，这颗来自大地的绿色明珠，承载着悠久的历史与丰富的营养。它不仅是餐桌上的佳肴，更是健康生活的得力助手。下面，就让我们一起揭开芥菜的营养价值与功效的神秘面纱。芥菜的多样形态与分布芥菜，在我国栽培历史悠久，种类繁多，包括芥子菜、叶用芥菜、茎···

在众多蔬菜中，茴香苗以其独特的香气和丰富的营养脱颖而出，成为现代家庭餐桌上的绿色佳肴。它不仅美味可口，更具有诸多健康益处，为我们的生活增添了一抹自然的色彩。营养成分含量维生素C丰富维生素B1丰富维生素B2丰富胡萝卜素丰富纤维素丰富钙较高铁较···

青菜，这个名字听起来简单，但它却是我们日常饮食中不可或缺的绿色宝藏。它不仅味道鲜美，而且富含多种维生素和矿物质，对人体健康有着诸多益处。青菜的营养价值青菜富含多种营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等。其中，维生素C和钙含量较高，具有抗氧化···

大蒜，这种看似平凡的食材，却蕴含着丰富的营养价值和健康益处。它不仅能够为我们的餐桌增添美味，更能在日常生活中守护我们的健康。大蒜的营养成分营养成分含量蛋白质4.4克脂肪0.2克碳水化合物10.6克钙40毫克磷56毫克铁0.2毫克维生素C31···

小黄鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、胆固醇、维生素B2、尼克酸、α—维生素E以及多种矿物元素,特别是富含微量元素硒。而硒是一种抗氧化营养...一、促进大脑发育黄鱼含有丰富的DHA和EPA等不饱和脂肪酸,这类物质是神经系统细胞生长的重要成分,可促···

番茄，别名西红柿、洋柿子，古称六月柿、喜报三元。它是一种常见的蔬菜水果，被广泛用作调味料和食材。番茄不仅口感独特，色彩丰富，还蕴含着丰富的营养价值和多种保健作用。番茄的营养成分营养成分含量维生素C丰富的维生素C具有抗氧化作用，有助于预防感冒···

茯苓，这个名字听起来就让人联想到一种神秘而富有活力的植物。它不仅仅是一种中药材，更是一种富含多种营养成分的健康食品。接下来，让我们一起探索茯苓的神奇功效。茯苓的营养成分与功效营养成分含量功效蛋白质1.2克增强免疫力，促进生长发育茯苓多糖未知···

秋葵，这种看似普通却富含营养的蔬菜，被誉为绿色人参。它不仅口感独特，而且营养价值极高，对人体健康大有裨益。秋葵的营养价值秋葵含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钙、铁等，这些元素对于人体的生长发育和骨骼健康至关重要。营养成分含量作···

在水果的世界里，桑葚干以其独特的风味和丰富的营养脱颖而出，成为了健康饮食的新宠。只是，因为市场的波动，桑葚干的价格也呈现出起伏不定。那么，桑葚干究竟有何魅力，又能为我们的健康带来哪些益处呢？桑葚干的营养价值桑葚干，顾名思义，是由桑葚经过晾晒···

种子可供食用，种子煨熟的味道如栗子。原产于中国、印度、越南、印度尼西亚等地，在中国广东以南常植栽为庭院树，木材轻韧，可制器具。广东习俗中苹婆果实是七姐诞的祭品，若没有便会用假苹婆果实代替。由于苹婆年产量少，加上祭祀习俗熄微，故很少大量种植的···

合欢花的市场售价与价值解析合欢花，在我国被誉为吉祥如意之花，其花语寓意着言归于好，阖家欢乐，幸福美满。花色丰富，有乳白色、淡黄色、粉红色等，观赏价值极高。合欢花的市场售价不一，价格因花的大小、造型以及地区差异而有所不同。一般合欢花的价格在几···

在众多盆景中，水杉盆景以其独特的树形和生态意义脱颖而出，成为市场上备受瞩目的焦点。水杉盆景的市场价格价格区间原因几百元树形较为普通，但保持了水杉的基本特征上千元树形独特，具有较高的观赏价值和生态意义水杉盆景不仅具有独特的树形，还具有丰富的生···

狐狸肉作为一种传统的食材，在中国有着悠久的历史。自古以来，狐狸肉就被认为具有诸多的药用价值。本文将介绍狐狸肉的作用与功效，以及如何食用搭配。1.狐狸肉的营养成分狐狸肉富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，是一种高蛋白、低脂肪的肉类。与羊肉、猪肉···

绿叶蔬菜如菠菜、生菜、菜心等，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维。这些食品因其丰富的营养价值和对人体健康的益处而备受推崇。鱼类是富含蛋白质和不饱和脂肪酸的食物，尤其是富含ω-3脂肪酸。菜心虽一年四季均有，但立秋后的菜心口感更嫩、更脆。据广州中···

球茎甘蓝所含抗坏血酸，每100克高达76毫克，还含有丰富的维生素E。二者都有增强人体免疫功能的作用。甘蓝菜中含有的大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动,以及降低胆固醇水平,有利于激素分泌,帮助乳房发育,甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬···

但很少有人觉得它有啥营养。但其实它们的功效，多到说不清！绿豆芽和黄豆芽，虽然都属于豆芽，但是二者的功效却有所不同。具体的功效我们一起来了解一下。黄豆芽黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经；黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效···