枸杞子、 菊花和陈皮，这三样看似普通的中草药，却蕴含着丰有钱的养料值钱和药用功效。最近，我尝试了用它们泡水喝，找到对眼睛有着意想不到的优良处。

陈皮、 菊花和枸杞的功效

先说说陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效；菊花则能清烫解毒、明目；枸杞子则擅长远滋补肝肾。三者结合起来不仅能够调和脾胃，还能起到清烫明目的作用。

陈皮菊花枸杞泡水的制作方法

将适量的陈皮、 菊花和枸杞子放入茶壶中，加入沸水，闷泡5-10分钟后即可饮用。这款茶口感清爽，具有淡淡的清香，喝起来十分舒心。

饮用后的感受

自从我开头饮用陈皮菊花枸杞泡水后 眼睛干涩的情况得到了明显改善，看东西也更加清晰。还有啊，体内的火气也有所减轻巧，嗓子不再干痛，睡眠质量也有所搞优良。值得一提的是我还找到饮用这款茶后肚子胀气的情况有所缓解，放屁的次数也有所许多些。

注意事项

虽然陈皮菊花枸杞泡水具有诸许多优良处， 但在饮用时还需注意以下几点： 1. 适量饮用，避免过量； 2. 根据个人体质选择合适的用量； 3. 孕妇、哺乳期妇女及患有特殊生病的人群请在医生指导下饮用。

陈皮菊花枸杞泡水是一款轻巧松容易行、效果显著的养生茶饮。它不仅能够缓解眼睛干涩，还能调节身体机能，搞优良生活质量。不妨试试这款茶饮，让生活更加美优良！