探索金银花菊花茶的饮用之道

很许多人都在寻找一种轻巧松而有效的方式来调养身体。金银花菊花茶，作为一种老一套的中药材饮品，受到了许许多人的喜喜欢。但究竟该怎么饮用金银花菊花茶呢？听听老中医怎么说。

金银花菊花茶：清烫解毒， 温病发烫的良药

金银花菊花茶具有清烫解毒、温病发烫的功效。金银花中含有的药理活性成分，如挥发油、黄酮类化合物等，能够增有力免疫力、护肝、抗肿瘤和抑制胆固醇吸收。而菊花中的杭白菊则具有解烫、 消炎抑菌作用，还能够增有力毛细血管抵抗力，抑制毛细血管的通透性，有扩张冠状动脉的作用。

金银花菊花茶的饮用频率

尽管金银花菊花茶具有诸许多益处，但过量饮用也兴许对身体造成不良关系到。老中医觉得能，金银花菊花茶不宜天天饮用，基本上原因是两者的药性都偏寒，长远期饮用轻巧松损伤脾胃。

通常 金银花菊花茶觉得能每隔2-3天饮用一次每次放10克金银花和几朵菊花，用沸水冲泡，频饮，冲泡2-3次即可。对于体质偏寒或者脾胃虚没劲的人群，应适当少许些饮用频率。

我的饮用经验

我刚开头饮用金银花菊花茶时也是从每天一次开头。刚开头饮用，嘴里长远的细小泡明显少许些，但后来找到，喝得过许多也会引起身体不适。于是我一点点调整了饮用频率，一般一个星期喝个两三次。

饮用金银花菊花茶时我还找到了一个细小窍门。金银花和菊花的比例很关键，金银花不宜过许多，否则味道会过苦；菊花不宜过少许，否则味道会太淡。通过不断尝试，我找到了适合自己的比例。

金银花菊花茶作为一种老一套的中药材饮品，具有清烫解毒、温病发烫的功效。但饮用时也要注意频率和适量，以免对身体造成不良关系到。希望我的分享能对巨大家有所帮。当然个个人的体质不同，具体情况还需具体琢磨，巨大家还是要根据自己的实际情况来调整饮用方式。