养生新鲜宠：西洋参、 菊花、决明子泡水喝

枸杞、决明子、白菊花和西洋参一起泡水喝，这样的搭配在养生圈里可是细小有名气的。你晓得吗，这种茶饮不仅味道醇厚，而且功效许多许多，简直就是养生的神器。

我的养生细小故事

一开头喝的时候，我还有点担心会不会有啥副作用，毕竟是药材嘛。前几天我还特意减量，还时不时上网看看巨大家喝后的感受，后来找到没啥问题，就按照正常的量来喝。喝一段时候，你还真实别说效果还真实不错。我感觉自己眼睛没那么干涩，口干舌燥的情况也缓解不少许，连带着心情都舒畅许许多。最让我惊喜的是之前有点便秘的细小毛病也得到改善，每天都特别顺畅，哈哈。

养生细小探索

我这人平时就中意捣鼓一些养生的细小玩意儿， 翻翻以前的笔记，又上网查查资料，找到优良许多人都推荐用西洋参、菊花和决明子一起泡水喝。说是能清肝明目，还能润肠通便，这不正优良对我的症吗？

实践出真实知

这回的尝试对我来说还是一次挺成功的经历。既解决我的问题，又让我学到新鲜的养生细小知识。以后我还会接着来探索各种养生细小妙招，然后分享给巨大家。毕竟身体身子优良才是最关键的嘛。

泡茶巨大业

说干就干，我立马行动起来。先是跑去药店，买点西洋参、胎菊和决明子。还别说那药店的人还挺烫情的，问我是不是要泡茶喝，还给我推荐几个搭配。我当时就想，这搭配还挺许多的，就问问除这三个还能搭配那人就说还能配点枸杞、金银花啥的，说那玩意儿滋补！我想那也挺优良的。

体质不同，适量饮用

个个人的体质都不一样，我这只是我个人的体验。如果你也想试试的话，能先一点点试试看，没问题再接着来。或者， 最优良还是问问懂这方面的人比比看毕竟个个人的情况都不一样嘛反正，我是觉得这西洋参、菊花和决明子一起泡水喝还挺不错的，推荐给巨大家试试！

养生细小贴士

对，我还得提醒一句，这玩意儿虽优良也不能贪杯。啥东西过量都不适量就适量就。每天早上，我就开头自己的泡茶巨大业。我一般会放5克西洋参，15克左右的胎菊，还有30克的决明子。先把这些个材料一股脑儿地放进我的巨大茶杯里然后倒上刚烧开的烫水，盖上盖子焖个5到10分钟。那泡出来的茶汤，颜色金黄金黄的，闻着还有一股淡淡的清香，每次喝的时候都感觉整个人都轻巧松下来。

身体是革命的本钱

说到这玩意儿西洋参、菊花和决明子，我可是有点发言权的。之前有一阵子， 我老是熬夜加班，整个人状态特别差，眼睛干涩得不行，还老是觉得口干舌燥的，心情也莫名烦躁。我就琢磨着得找点啥法子调理调理，毕竟身体是革命的本钱嘛。眼下我找到这玩意儿养生细小妙招还真实是帮了我巨大忙。