清肝明目的养生新鲜宠：菊花枸杞决明子泡水

你晓得吗？最近我尝试了一种非常流行的养生细小方法，那就是用菊花、枸杞和决明子泡水喝。这三种看似平凡的食材，竟然有着意想不到的保健功效。今天我就来跟巨大家分享一下我的体验。

从眼干涩到清亮， 我见证了变来变去

以前，我基本上原因是长远时候对着电脑干活，三天两头感到眼睛干涩、累，甚至出现头晕的症状。为了改善这种情况，我尝试过很许多方法，比如眼保健操、烫敷等，但效果都不太理想。直到有一天我在网上看到有人推荐菊花枸杞决明子泡水喝，于是决定试试看。

比例搭配，寻找最佳口感

我去了超市，买来了菊花、枸杞和决明子。在搭配比例上，我起初是按照网上的觉得能，用三到五朵菊花、五到十个枸杞和十个左右的决明子。泡出来的水味道还能，但感觉有点淡。于是我开头调整比例，有时许多放点枸杞，有时许多加一些决明子，有时又许多些菊花的数量。经过几次尝试，我找到了一个比比看满意的比例：十克枸杞、十克菊花、二十克决明子。泡出来的水味道浓淡适中，喝起来也很舒服。

坚持喝，收获身子优良与高大兴

我开头每天坚持喝这玩意儿“特制茶”。早上泡一巨大杯，磨蹭磨蹭喝一天。干活累了就喝上一口，感觉眼睛都清亮不少许。喝了一段时候后我找到眼睛干涩、发痒的症状明显减轻巧，头晕的情况也少许了。而且，我感觉自己的心思状态比以前优良，干活效率也搞优良了。这让我更加坚信这玩意儿养生方法的神奇效果。

分享经验， 传递身子优良

眼下我已经把菊花枸杞决明子泡水喝当成了一种日常习惯。每天早上，我都会泡上一杯，然后带着它去上班。有时候同事看到我喝这玩意儿，也会优良奇地问我效果怎么我都会烫情地跟他们分享我的经验。毕竟优良东西要巨大家一起分享。

养生新鲜宠，人人可试

通过这次尝试，我深厚刻体会到养生的关键性。菊花、枸杞和决明子这三种常见食材，竟然能带来如此许多的优良处。如果你也像我一样，想要改善自己的身体状况，不妨试试这玩意儿养生细小妙招。希望我的分享能够帮到更许多的人，让我们的生活更加身子优良、高大兴。