干活压力下的养生探索

前阵子干活压力挺巨大的， 每天熬夜加班，感觉身体被掏空，整个人都没心思。我就琢磨着得找个法子调理调理，毕竟身体是革命的本钱嘛。

养生新鲜尝试：西洋参菊花枸杞泡水

就这样， 我坚持喝一个许多星期，你还真实别说效果挺明显的。就是感觉心思头比以前足，没那么轻巧松犯困。然后就是眼睛舒服许多，以前看电脑时候长远就干涩、发胀，眼下优良许多。还有就是感觉火气也没那么巨大，之前熬夜熬的嘴里长远泡，眼下都消下去。

刚优良我妈给我寄点西洋参，说是能补气，我就想试试。但我这人不太中意直接嚼西洋参，觉得有点苦，就想着怎么能弄得优良喝点。后来我就在网上查查， 找到西洋参、菊花和枸杞这三样东西一起泡水喝还不错，说是能清烫去火还能明目，感觉挺适合我的。

养生效果显著， 推荐给巨大家

这玩意儿也不能当药使，真实要是身体有啥巨大毛病，还是得去医院看医生。不过作为日常的保健， 我觉得这玩意儿西洋参菊花枸杞水还是挺不错的，轻巧松方便，效果也还行，关键是味道不错，我很中意。

提升精气神儿，搬砖更有力气。对眼睛挺优良的，看屏幕没之前那么累。喝一段时候，嘴里的泡都优良。这回的尝试我还是很满意的。以后我打算接着来喝下去，毕竟身体身子优良才是最关键的嘛也推荐给巨大家伙儿试试，养生保健，喝起来！

养生知识细小科普

西洋参 枸杞菊花一边泡水喝有美白、清火的功效。每天饮用枸杞子和西洋参泡的水， 能搞优良皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞许多糖、 维生素、矿东西等养料成分，具有抗氧化、抗累、抗衰老、搞优良免疫力等作用。

个个人身体情况不一样，我喝着感觉不错，不一定适合全部人，巨大家要根据自己的情况来别盲目跟风。特别是脾胃虚寒的朋友，更要许多注意，别乱喝。

制作过程及饮用体验

说干就干，我马上买菊花和枸杞。然后每天早上起来我先烧一壶开水。我就从抽屉里拿出西洋参、菊花和枸杞，抓几片西洋参，一细小撮菊花，再放十几颗枸杞到一个巨大玻璃杯里。然后把烧开的水倒进杯子里盖上盖子焖个十分钟左右。

等水稍微凉一点，我就开头喝。你别说这味道还真实不错，有西洋参的甘甜，有菊花的清香，还有枸杞的甜味，比单独吃西洋参优良许多。喝完一杯，感觉整个人都舒坦，嗓子也不干，眼睛也亮堂许许多。