价值与功效
豆芽富含多种维生素和矿物质,具有清热解毒、促进消化等功效
豆芽,那小小的绿色生命,看似普通,却蕴含着丰富的营养与独特的功效。它不仅是餐桌上的美味佳肴,更是健康生活的得力助手。接下来,就让我们一起来探寻豆芽的奥秘吧。豆芽种类营养元素主要功效绿豆芽钙、铁、锌、磷等矿物质,维生素B群、维生素C等清热解毒···
橙子富含维生素C,具有抗氧化、增强免疫力等功效
橙子的营养价值营养成分含量维生素C约53毫克100克维生素A约300微克100克维生素B1约0.07毫克100克维生素B2约0.05毫克100克钙约25毫克100克磷约13毫克100克钾约251毫克100克胡萝卜素约0.2毫克100克增强免···
白玉樱桃:富含多种维生素和矿物质
一、白玉樱桃,如其名,宛如白玉般晶莹剔透,是一种生长在世界各地的珍贵水果。它不仅色泽诱人,更富含多种维生素和矿物质,具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等神奇功效。本文将带你深入了解白玉樱桃的营养价值与神奇作用。二、营养成分白玉樱桃中的营养成分丰···
红豆汤富含膳食纤维,具有利尿消肿、养血安神等功效
膳食纤维,红豆汤中的宝藏,它不仅润肠通便,还能加速胆固醇的代谢,预防高血脂和高血糖,助你拥有苗条的身材。红豆汤,一锅温暖,满载功效。它不仅通便利尿,还促进骨骼和牙齿发育,滋养五脏,美容养颜。营养成分一览营养成分功效膳食纤维润肠通便、降血压、···
欧李果富含多种营养成分,具有抗氧化、降血脂等功效
欧李果,一种在东北地区和内蒙古地区广受欢迎的水果,以其独特的风味和丰富的营养价值而著称。它不仅是一种美味的水果,更是一种具有多种健康功效的天然保健品。欧李果的营养价值欧李果富含多种营养成分,包括维生素C、B族维生素、铁、钙等。这些营养成分不···
琵琶果富含多种营养,具有抗氧化、抗衰老等功效
琵琶果,又称木瓜果、红毛丹,是一种原产于南美洲的热带水果,现已在全球多个地区广泛种植。其独特的星形外观和酸甜多汁的口感,让它成为了热带水果中的“女王”。只是,琵琶果的魅力远不止于此,它还蕴含着丰富的营养和多种健康益处。琵琶果的营养成分营养成···
巴西果富含蛋白质、维生素和矿物质
巴西果,这种原产于南美洲的热带水果,近年来在全球范围内备受关注。它被誉为“超级食物”,原因不仅仅是因为其独特的风味,更因为它所蕴含的丰富营养。巴西果的营养成分蛋白质巴西果的蛋白质含量较高,对于肌肉的生长和修复至关重要。维生素巴西果含有丰富的···
咖喱果富含多种营养,具有抗氧化、抗炎等功效
咖喱果,又称黄连果,是印度和东南亚地区常见的一种草本植物,被广泛用于烹饪。它的果实富含多种活性成分,具有抗氧化、抗炎、抗菌和抗癌等多种功效。下面,让我们一起来揭开咖喱果的神秘面纱。丰富营养,健康加分咖喱果的果实富含丰富的天然叶酸、维生素C以···
青蛇果富含多种维生素和矿物质,具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等功效
青蛇果,你的健康小助手营养成分含量功效维生素丰富保护呼吸道上皮,增强免疫力氨基酸多种强壮身体,提高免疫力酚类物质易吸收去除口臭,美白滋养肌肤青蛇果不仅口感鲜美,其丰富的营养成分还赋予它诸多神奇功效:增强免疫力:丰富的维生素和氨基酸能增强人体···
黄皮果富含多种维生素和矿物质,具有消暑解渴、生津止渴的功效
在炎炎夏日,一口清凉解渴的饮品,无疑是人们心中的救星。而黄皮果,这种小小的果实,却蕴含着巨大的健康价值,它不仅能够消暑解渴,还能生津止渴,为您的健康加分。黄皮果的营养价值营养成分含量维生素C丰富维生素A适量钙适量铁适量钾丰富膳食纤维丰富1.···
牡蛎富含锌、蛋白质等,具有增强免疫力、促进生长发育等功效
在广袤的海洋中,有一种被誉为“海洋牛奶”的贝类,它就是牡蛎。牡蛎不仅味道鲜美,更富含锌、蛋白质等营养元素,对人体健康有着诸多益处。营养成分揭秘营养成分含量水分83克蛋白质5.3克脂肪2.2克灰分2.4克碳水化合物8.2克维生素A27微克酸胺···
山茱萸,富含营养
在广袤的田野间,有一种古老的植物,它名为山茱萸。这不仅仅是一种植物,它蕴含着丰富的营养,承载着深厚的文化,更在农业领域焕发出新的活力。山茱萸的营养价值山茱萸的成熟干燥果实,去核后即为名贵药材山芋肉。但目前为止,药食同源的山茱萸真正的营养功效···
海参富含多种营养成分,具有滋补强身、增强免疫力等功效
海参,一种源自海洋的珍贵食材,自古以来就被视为滋补强身的佳品。它富含多种营养成分,如蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质等,这些营养成分能有效增强人体的免疫力,提高抵抗力。海参的营养价值营养成分含量作用蛋白质高达50%增强免疫力,修复细胞氨基酸18···
梭子蟹富含蛋白质、钙、磷等,具有滋补身体、增强免疫力等功效
肉蟹富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分,具有滋补身体、增强免疫力的作用。搭配的土豆、豆腐、年糕等食材,也富含多种维生素和矿物质,有助于人体健康。梭子蟹的营养价值营养成分含量蛋白质16%~20%脂肪低含量钙丰富磷丰富铁适量这些多糖类的食物···
鲤鱼富含优质蛋白和多种维生素,有助于增强免疫力
鲤鱼,作为一种常见的淡水鱼类,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。它富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,对人体健康有着诸多益处。鲤鱼的营养价值营养成分含量作用优质蛋白丰富维持生理功能,促进生长发育和修复组织不饱和脂肪酸丰富保护心血管···
花蛤富含蛋白质、维生素和矿物质,具有清热解毒、滋阴养胃的功效
花蛤,这种看似平凡的海鲜,实则蕴含着丰富的营养价值与养生功效。它不仅味道鲜美,更是大自然馈赠给我们的健康佳品。花蛤的营养成分营养成分含量蛋白质丰富维生素多样矿物质丰富不饱和脂肪酸较高花蛤富含的蛋白质、维生素和矿物质,对人体健康有着诸多益处。···
玉兰花,被誉为“花中君子”
玉兰花,被誉为“花中君子”,自古以来就备受人们喜爱。它不仅外形优美,花色纯洁,更具有独特的观赏价值和药用价值。观赏价值玉兰是大气污染地区很好的防污染绿化树种。其外形极像莲花,盛开时,花瓣展向四方,使庭院青白片片,白光耀眼,具有很高的观赏价值···
番茄炒蛋富含番茄红素和蛋白质,具有抗氧化、增强免疫力等功效
我们常常忽视了饮食对健康的影响。只是,有一种食物,它不仅能够提升我们的免疫力,还有助于减肥瘦身。今天,我将为大家介绍这道家常美味——番茄炒蛋。与鸡蛋一起翻炒均匀即可。营养分析:番茄富含维生素C、维生素E、番茄红素等抗氧化物质,具有抗氧化、保···
枣花蜜富含多种营养成分,具有润肺止咳、养颜美容等功效
枣花蜜,源自大自然的馈赠,是一种珍贵的天然食品。它富含多种必需氨基酸和微量元素,具有滋补养生、润肺止咳、养颜美容等功效,是现代生活中不可或缺的养生佳品。枣花蜜的营养价值枣花蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,还含有少量蔗糖、蛋白质、维生素、有机酸、···