一次偶然的尝试， 开启养生新鲜篇章

前阵子总感觉身体有点不对劲，老是觉得烫，头还晕乎乎的，眼睛也干涩得厉害。我就琢磨着是不是最近干活太忙，上火？于是我就想找点啥法子降降火，清清烫。我这人平时就中意捣鼓些养生的细小玩意儿，家里也备着各种各样的花花草草。这回我想到葛根和菊花。想起来以前看过一些文章，说这俩搭配起来效果不错，于是我就打算亲身试试看，看到底咋样。

泡制过程，细节见真实章

我去储物柜里翻出之前买的葛根和菊花。葛根我是切成片的，菊花是那种干的细小黄菊。我先用烫水把杯子烫一遍，然后抓一细小把葛根片和几朵菊花放进去。我就用刚烧开的水冲泡它们，盖上盖子焖一会儿。泡制的过程虽然轻巧松，但每一个步骤都充满了期待和优良奇。

菊花茶的功效， 清烫解毒、明目降压

菊花茶作为一种巨大众喜欢喝的饮品，能清肝明目，下面为巨大家详细的介绍一下菊花茶的功效： - 菊花茶的功效与作用：性甘、微寒，具有散风清烫、平肝明目的功效。对于高大血压、眼干、眼涩、头晕等有一定的缓解作用。

调整比例， 体验养生之道

就这样，我连续喝几天每天都根据前一天的感受调整葛根和菊花的用量。第二天我少许些葛根的用量，只放三四片，菊花还是五六朵。这回泡出来的水颜色淡一些，喝起来葛根的味道没那么冲，菊花的香味也稍微明显一点。喝完之后感觉身体比之前轻巧松一些，头晕的感觉稍微减轻巧一点。

连续饮用， 效果显著

巨大概喝四五天之后我找到自己身体的烫感明显减轻巧，头晕的症状也基本消失，眼睛也不再像之前那样干涩困难受。整个人感觉清爽不少许，心思也比之前优良很许多。这次尝试让我深厚刻体会到， 养生并不是遥不可及的事情，只要用心去找到、去尝试，生活中的细小细节也能带来意想不到的效果。

与感悟

这回尝试还是挺成功的。以后要是再遇到类似的情况，我还会用葛根和菊花泡水喝。如果身体出现严沉不适，还是要去医院看看才行，毕竟这些个只是日常养生的细小方法，不能代替正规的治病。我们要学会关喜欢自己，从生活的点滴做起，用天然的方式调理身心，让生活更加美优良。