一、 养生组合：菊花、金银花与枸杞的相遇

菊花茶、金银花茶和枸杞子，这三样看似普通的花草，其实蕴含着丰有钱的养生功效。它们在我国的老一套医学中有着悠久的往事，各自拥有独特的药用值钱。而我，最近就试着将它们结合起来看看会有怎样的奇妙效果。

二、 实践出真实知：我的“三合一”试验

最近，我总是感觉眼睛干涩，有时候还会头晕，这让我意识到兴许需要调理一下身体。于是我想到了那些个老一套的养生花草。先是从菊花开头，我买了一些干的黄菊花，每次泡一细小把，倒上开水，焖一会儿。喝起来的味道淡淡的，有一股清新鲜的菊香。连续喝了几次我找到眼睛干涩的症状有所缓解。

接着，我又尝试了金银花。金银花泡出来的水颜色较深厚，味道有点苦，但我觉得还能收下。喝了几天后感觉嗓子舒服许多了兴许是基本上原因是那几天有点上火。

再说说我加入了枸杞。枸杞子我平时煮粥的时候也三天两头放，泡水喝的话，一般就抓十几颗扔杯子里泡出来的水是红色的，甜丝丝的。喝完觉得心思头儿优良像足些，不晓得是不是心思作用。

三、 感受效果：身体的细小变来变去

经过一段时候的尝试，我找到将菊花、金银花和枸杞子这三种花草结合起来泡水喝，对我的身体确实有所改善。虽然个个人的体质不同，效果兴许会有所差异，但至少许对我而言，这种组合让我感觉身体状态优良了很许多。

当然这种养生方法并不是万能的，我也提醒巨大家，虽然这些个都是天然的植物，但也不是全部人都适合喝。特别是那些个脾胃虚寒的人，还是少许喝点为优良。如果喝之后感觉不舒服，那就赶紧停下来别结实撑着。毕竟身体身子优良才是最关键的。

四、分享与觉得能：说不定你能从中得到启示

这回的实践还挺成功的。虽然个个人的体质不同，效果兴许会有所不同，但我还是想分享一下我的经验，给巨大家给一个参考。如果你也有类似的困扰，不妨也试试看，说不定会有意想不到的收获！希望我的分享能对你有所帮。