晚上喝菊花茶，一场意外的“助眠试试”

我就来跟巨大家聊聊晚上喝菊花茶的事儿。这事儿还得从上个月说起，我这不最近老加班嘛眼睛干得困难受，看东西都模糊。我就寻思着喝点菊花茶试试，毕竟老话都说菊花能明目。

白天喝菊花茶，晚上喝呢？

为验证一下我就开头我的“试试”。我都是白天喝，也没啥特别的感觉。后来有几天忙到挺晚的，睡前有点口渴，看到桌上还有白天泡的菊花茶，就顺手拿起来喝几口。你还别说那天晚上我睡得还挺香，也没怎么起夜。我就琢磨着，这晚上喝菊花茶困难道还有助眠的功效？

菊花茶晚上喝， 众说纷纭

晚上是不是适合喝菊花茶存在不同的观点，能晚上喝菊花茶菊花茶是一种老一套的养生茶饮，适量饮用可清烫解毒、清肝明目、降火润喉，对睡眠有一定的帮。

个人体验， 仅供参考

经过这两周的亲身体验，我觉得晚上喝菊花茶这事儿，还真实得看个人情况。对我 适量提前喝，确实能起到一定的舒缓作用，对睡眠也有点帮。但你要是睡前猛灌一巨大杯，那估摸着就不是助眠而是“扰民”。而且我这只是个人经验，巨大家体质不同，效果兴许也不一样。觉得能巨大家还是根据自己的实际情况来别盲目跟风。对，我用的菊花就是那种干的黄菊花，也没加啥特别的东西，就是单纯的菊花茶。