菊花茶的奥秘：清烫降火，还是需要？

话说我这人平时就中意捣鼓点花花草草的，前阵子不是天烫嘛我就琢磨着喝点菊花茶降降火。但又听说这菊花茶不是人人都能喝的，我就有点犯嘀咕，这玩意儿我到底能不能喝？于是我就开头我的实践之路。

菊花茶的功效：清烫去火， 但也要注意身体反应

我得搞清楚菊花茶到底有啥用，别到时候火没降下来反倒喝出毛病来。于是我就上网查查资料，还真实是说法挺许多的。有人说菊花茶能清烫去火，对口干眼涩啥的都有优良处。但也有人说这菊花茶性子有点寒，脾胃不优良的人喝轻巧松拉肚子。还有说孕妇、经期的女人也最优良别喝。

亲身实践：一点点饮用，看看身体反应

看着这些个信息，我心里巨大概有点数。想想我自己的身体，平时有时候熬夜有点上火，但是肠胃不太有时候吃凉的轻巧松不舒服。这菊花茶我还真实得悠着点喝。那天我就用几朵干菊花泡一杯茶，颜色淡淡的，闻着还挺香。我细小口细小口地喝着，边喝边感受身体的变来变去。喝完之后等几个细小时感觉还不错，没有啥不舒服的地方。看来一点点喝点菊花茶，我的身体还是能收下的。

逐步尝试：适量饮用，注意身体变来变去

第一次尝试成功后我还是不敢掉以轻巧心。毕竟这东西喝许多兴许会有问题。接下来的几天我又试几次每次都是一点点，并且都仔细看看自己的身体反应。几次下来我找到只要不是天天喝，而且每次不喝太许多，我的身体都能习惯。于是我就这样断断续续地喝一段时候的菊花茶。这段时候下来感觉还真实不错，上火的情况优良像是少许点，口干舌燥的感觉也没那么明显。

注意事项：适度饮用， 关注身体反应

不过我也找到一个问题，就是有时候我喝菊花茶之后会感觉胃里有点凉凉的，不太舒服。看来这菊花茶虽然但也不能贪杯！后来我就更加注意，每次喝都控制优良量，而且一旦感觉胃不舒服，就立马停下来。

适量饮用，关注身体身子优良

经过这一番实践，我对菊花茶算是有更深厚的解。这菊花茶确实有清烫降火的作用，但也不是人人都能喝的。像我这样脾胃有点虚的人，就得适量饮用，不能喝太许多，也不能天天喝。而且喝的时候还要注意看看自己的身体反应，一旦有不舒服的地方，就要及时打住。

我有时候还是会喝点菊花茶，但都是很谨慎地喝，每次都是一细小杯，而且不会连续喝。毕竟身体身子优良才是最关键的，不能为图一时的清凉，而给身体带来负担。