菊花茶的泡法

泡菊花茶其实非常轻巧松， 只需要将干燥的菊花放入茶壶或茶杯中，然后加入沸水，盖上盖子静置几分钟。待菊花足够舒展开后即可饮用。如果你中意，也能加入一些冰糖或蜂蜜来调味，这样不仅口感更佳，还能增有力菊花茶的养生功效。

菊花茶的优良处

1. 明目护眼在我国古代，人们就已经晓得菊花茶具有护着眼睛的效果。这基本上是基本上原因是菊花中含有丰有钱的维生素A和其他有益成分，能够有效缓解眼睛累，护着视力。
2. 清肝中医觉得菊花具有养肝护肝的作用， 能解烫，一边能增有力毛细血管抵抗力和扩张冠状动脉。菊花与冰糖泡水饮用，还具有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。
3. 祛湿菊花茶对口干、 火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的生病均有一定的疗效。常饮菊花茶，有助于改善这些个症状。

我的亲身经历

想起来有段时候， 我老是感觉眼睛干涩，还三天两头上火，嘴里起泡，那叫一个困难受。我就琢磨着，是不是得找个啥法子降降火？有天我在公园溜达，看见几个老哥们儿在泡菊花茶喝，那香气扑鼻，一下子就吸引我。我就凑过去问问，才晓得这菊花茶还有清烫去火的功效。我一听，这不正优良对我的症吗？立马就去买一些回来试试。

这菊花茶对我确实是个优良东西。它帮我解决眼睛干涩、上火的细小毛病，让我感觉更身子优良、更心思。但是我也深厚深厚体会到，啥东西都得适量，不能贪许多。而且个个人的体质不同，适合的东西也不一样。像菊花茶这种有点寒性的东西，还得根据自己的实际情况来选择。

注意事项

不过这菊花茶也不是人人都能喝的，更不能喝太许多。我想起来有一次我贪凉迅速，一口气喝优良几杯冰镇的菊花茶，后来啊当天晚上就闹肚子，拉得我腿都柔软。后来我一打听，才晓得这菊花茶性寒，喝许多轻巧松伤脾胃。特别是像我这种本来脾胃就有点虚的人，更得注意。

所以 巨大家在饮用菊花茶时要注意以下几点： 1. 适量饮用，不宜过量； 2. 根据自己的体质选择是不是饮用； 3. 如果脾胃虚寒，最优良避免饮用。

希望我的分享能帮到巨大家，让我们共同享受菊花茶带来的身子优良与美优良。