西瓜、桃子是小暑之时的“应季”水果。盛夏酷暑时易“苦夏”者，多吃西瓜能够开胃助消化、清热解暑、除烦止渴；鲜桃性味平和，适当食用能够起到补气养血、养阴生津的作用，桃子还含有丰富的钾元素，有辅助降低血压的作用，果胶可预防便秘，但胃肠功能差者及老人、小孩均不宜多吃，糖尿病、腹泻、实热体质因上火而导致便秘的病人应慎食。

小暑黄鳝赛人参,这种说法有科学依据,小暑节气前后一个月的黄鳝是一年之中最为肥美肉厚的阶段,传统中医认为黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用.民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法,小暑的一大习俗是吃黄鳝.小暑节气正是品尝黄鳝的最佳时节.

黄鳝是小暑节气的“应季”食材。俗话说，小暑黄鳝赛人参，此时进食黄鳝能够起到调节脏腑的作用，但一次进食黄鳝不能过量，否则容易导致消化不良。此外，中医认为黄鳝性温，凡有口渴、咽干、唇舌干燥、大便秘结、尿少而黄等阴虚内热症状者应慎食。外感发热、痢疾、腹胀者应禁食。

所以历代名医常用以治病补身，在夏季食用功效更为显著。而此时的鳝鱼肥壮、粗大、结实、味美，故有“小暑黄鳝赛人参”之说。 日本也是一个爱吃黄鳝的民族，日本古代著作《万叶集》中有一首名为《瘦人》的诗歌，大意是“鳝鱼对苦夏人有益，苦夏人请多吃鳝鱼”。日本各地还素有三伏天吃烤鳝鱼片的习俗，这与

小暑是进入长夏的第一个节气，标志着一年中最热的时期已经到来。小暑之时，湿气很重，脾受“湿邪”的侵袭，人们容易出现乏力、食少、恶心出汗、手足水肿、大便稀溏等症状。因此，小暑养生要注意饮食清淡，少食油腻，可适当多吃解暑健脾的食物。

不可过度偏嗜生冷寒凉,否则会损伤脾胃阳气,寒湿内生而发生腹痛、泄泻。 俗话说: 小暑黄鳝赛人参。 小暑前后一个月的时间里,鳝鱼最为肥美。鳝鱼...

人参”的说法。此题为判断题。请帮忙给出正确答案和分析,谢谢!参考答案:√ ... 小暑前后者最为肥美,民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法。0 2020.11.03公共营养师分享举报 黄鳝一年四季均产,但以小暑前后者最为肥美,民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法。此题为判断题。请帮忙给出正确答案和分析,...

小暑之后，气温升高。有些人喜欢光着上身，认为赤膊凉爽。其实当气温接近或超过人的体温时，赤膊不但不凉爽，反而会使人感到更加闷热，所以适当穿些衣物，一来可隔热，二来可以阻挡紫外线的照射，防止晒伤。

我们这边对人参没有什么概念,也没听说小暑吃起来黄鳝赛人参,但是我们这边小暑吃黄鳝土鸡汤补身体是同样的道理。.黄鳝在小暑前后是最肥美,粗壮的,并且黄鳝带走特有的泥巴味,加上土鸡汤香味综合,真是人间美味.在小暑节气吃黄鳝是一些地方的习俗,比如在小暑这个时候人们还会做凉拌莲藕、绿豆粥来吃,这个时候多地经常是暴雨频繁发生时节,同时...

小暑时节的黄鳝尤其肥美,民间亦有“小暑黄鳝赛人参的说法。.鳝鱼的学名是黄鳝,属于无鳞鱼,每百克鳝鱼肉的蛋白质含量高达18克,脂肪含量1克,富含钙、铁、B族维生素等营养素。

营养成分	含量
蛋白质	18克
脂肪	1克
钙	38毫克
铁	1.6毫克
B族维生素	丰富

因为夏日的脚步临近，小暑节气成为了人们关注的焦点。在这个时节，有一种食材被誉为“滋补佳品”，它就是黄鳝。这种说法并非空穴来风，小暑时节的黄鳝确实具有独特的营养价值，成为养生新宠。

小暑黄鳝的独特魅力

中医视角下的黄鳝养生 黄鳝的食用方法与注意事项

在小暑时节，人们可以通过多种方式来享用黄鳝。炖汤、红烧、清蒸等都是不错的选择。只是，值得注意的是，黄鳝虽然美味，但并非适合所有人。中医认为，黄鳝性温，阴虚内热者应慎食。此外，消化不良的人群也不宜过量食用黄鳝。

在苏州地区，小暑时节吃黄鳝已经成为了一种传统习俗。苏州人喜欢将黄鳝与土鸡汤一起炖煮，这样不仅能够增强口感，还能够发挥出黄鳝的营养优势。此外，苏州民间还有在此时制作凉拌莲藕、绿豆粥等消暑食品的习惯。