西瓜、桃子是小暑之时的“应季”水果。盛夏酷暑时易“苦夏”者，多吃西瓜能够开胃助消化、清热解暑、除烦止渴；鲜桃性味平和，适当食用能够起到补气养血、养阴生津的作用，桃子还含有丰富的钾元素，有辅助降低血压的作用，果胶可预防便秘，但胃肠功能差者及老···