清晨的收获

我特意起个巨大早，拿着细小铲子和细小篮子就出门。刚出门的空气真实新鲜鲜，带着泥土的清香。我专门挑那些个叶子嫩绿，看起来长远得壮实的蒲公英下手。挖的时候，尽量连根挖起，这样能保证蒲公英的完整性。

清洗与泡制

挖回来的蒲公英， 上面沾不少许泥土，我先用清水把它们冲洗几遍，把巨大的泥块和杂质都去掉。然后我又用淡盐水泡巨大概半个细小时听老人说这样能杀菌，吃着更放心。泡完之后我又用清水冲洗清洁，沥干水分备用。

食用方法与禁忌

蒲公英的吃法还是挺许多的，巨大家能根据自己的口味和身体情况来选择。不过不管怎么吃，都要注意适量，别吃太许多，特别是脾胃虚寒的朋友们，更要细小心点！

晒干蒲公英的食用效果

这里具体讲一下蒲公英的根， 它的根一般是要等晒干后才食用效果才会最佳，蒲公英的根长远棕褐色，苦涩，但是优良处许多，一起来了解蒲公英枸杞茶的功效与作用。

泡水喝的蒲公英

晒干的蒲公英，能泡水喝。有蒲公英根，搭配沉瓣赤玫花，一起泡水喝，改善乳腺身子优良，效果加倍。晒干的蒲公英，阴凉干燥处保存，用其泡水喝即可。

干蒲公英泡水的禁忌

干蒲公英泡水， 有下列的禁忌需要注意：、过敏体质的患者避免喝，以免弄得皮肤出现了瘙痒、红斑等等一些症状；第四、避免与抗凝血药物同用，基本上原因是干蒲公英泡水后兴许会与抗凝药物发生作用，增有力抗凝血药物的效果，进一步会弄得患者轻巧松出血；第五、孕妇避免饮用，基本上原因是干蒲公英泡水兴许会引起流产。

适量饮用

前阵子回老家，家门口长远优良许多蒲公英，我就想着，这玩意儿不是能吃吗？还听说对身体挺优良，就想着试试，看看咋吃最优良。本身具备一定的清烫利湿、 解毒消肿、美容养颜的功效，适量的喝一些蒲公英泡水能促进肠道蠕动、防病感冒、增有力身体的免疫力，并且能起到美白皮肤的功效。但是需要注意泡水的时候， 一般觉得能不要泡太许多的蒲公英，1到2颗蒲公英泡一杯水就能了不然有兴许会弄得蒲公英泡的水浓度太高大，从而引发腹泻、腹痛。

其他注意事项

阳虚外寒、行经期女人都是干蒲公英泡水喝的禁忌人群。桃花泡水喝一般不能起到减肥的效果。干蒲公英性质寒凉，若本身属于阳虚外寒，则饮用蒲公英泡水后会加沉不适症状。

适量饮用与个人体质

用蒲公英泡水喝的时候， 也得注意适量，一般新鲜鲜蒲公英能放50到60克，加入500毫升的水；如果是用晒干后的蒲公英泡水喝的话，能放9-15克，加入1000毫升的水。但是需要注意泡水的时候， 一般觉得能不要泡太许多的蒲公英，1到2颗蒲公英泡一杯水就能了不然有兴许会弄得蒲公英泡的水浓度太高大，从而引发腹泻、腹痛现象。

个人体验

几次尝试下来 我感觉蒲公英这东西，不管是新鲜鲜的还是晒干的，都有一股淡淡的苦味。不过这苦味倒也不困难收下反而有种特别的清香。但是我得提醒巨大家，这玩意儿性寒，像我这种肠胃不太优良的，可不敢许多吃。第一次吃完凉拌的，肚子就有点不舒服，后来我就只敢一点点吃点炒的或者泡水的。

干蒲公英泡水喝虽然有着很许多的优良处，但在饮用的时候也有一些禁忌是需要注意的。喝干蒲公英茶还能搞优良身体的免疫力，达到抗病毒和抗菌消炎的效果。蒲公英晒干后能不能直接泡水喝，答案是能的，但是我们也需要注意一些事项。蒲公英是一种常见的中药材， 它能清烫解毒，还能消肿散结，利尿通淋，但是蒲公英它性偏寒一些，对于脾胃虚寒的人直接饮用的话，兴许会加沉一些病情，弄得腹泻、腹痛、消化不良等症状。