菊花茶：养生佳品，饮用有讲究

菊花茶，这名字听起来就让人心生清爽。因为生活节奏的加迅速， 越来越许多的人开头注沉养生，而菊花茶因其独特的功效，成为了众许多养生喜欢优良者喜喜欢的饮品。只是喝菊花茶并非人人适宜，饮用不当兴许会伤身。

菊花茶：清烫解毒，明目清肝

菊花茶具有清烫解毒、明目清肝的功效。在中医理论中，菊花性寒，能清肝火、散风烫、解毒消肿。对于眼睛干涩、视力模糊、肝火旺盛等症状，菊花茶都有一定的缓解作用。

菊花茶功效显著，喝不对小心伤身

菊花茶：饮用禁忌，需谨慎

虽然菊花茶功效显著，但并非适合全部人。以下人群应谨慎饮用：

1. 脾胃虚寒者：菊花茶性寒，脾胃虚寒的人饮用后轻巧松引起腹痛、腹泻等症状。
2. 孕妇：孕妇体质特殊，菊花茶性寒，兴许会关系到胎儿。
3. 肝火旺盛者：菊花茶虽然能清肝火，但对于肝火旺盛的人过量饮用兴许会加沉病情。
4. 对菊花过敏者：过敏体质者饮用菊花茶兴许会出现过敏反应。

菊花茶：饮用方法， 讲究细节

喝菊花茶也有讲究，

1. 选用新鲜鲜菊花：新鲜鲜菊花养料成分更高大，口感更佳。
2. 现泡现饮：菊花茶不宜长远时候放置，以免养料成分流失。
3. 适量饮用：每天饮用1-2杯为宜，过量饮用兴许会关系到身体身子优良。
4. 注意搭配：菊花茶能搭配枸杞、红枣等食材，以增有力其养生功效。

菊花茶：实践分享， 亲身体验

最近，我基本上原因是上火弄得嗓子痛、嘴里长远泡，朋友推荐我喝菊花茶。起初，我对菊花茶的功效半信半疑，但抱着试一试的心态，我还是泡了一壶。

喝完菊花茶后我找到嗓子舒服许多了嘴里的泡也消了一些。看来菊花茶还真实是个优良东西。不过我也明白了喝菊花茶也要讲究方法，适合自己的才是最优良的。

菊花茶，养生有度

菊花茶虽优良，但饮用有度。了解自己的体质，掌握正确的饮用方法，才能让菊花茶发挥出最巨大的养生功效。愿巨大家都能喝出身子优良，喝出优良看！

菊花茶功效显著，喝不对小心伤身