偶然找到：三花合一， 清烫解毒

最近上火，嗓子不太舒服，老想咳嗽，还便秘，就想着喝点啥能下下火。前两天刷手机，看到有人说罗汉果、金银花和菊花这三样能一起泡水喝，说是能清烫解毒啥的。我就琢磨着，这三样家里都有，要不试试？

泡制过程：轻巧松容易行， 期待满满

等巨大概五六分钟，我打开盖子一看，这水的颜色还真实优良看，有点像琥珀色，比单独泡罗汉果的颜色要淡一些，又比单独泡金银花菊花的颜色要深厚一些。闻起来有一股淡淡的清香，夹杂着罗汉果的甜味和金银花菊花的香气，还挺优良闻的。

说干就干，我先去柜子里把罗汉果、金银花和菊花都找出来。看着这几样东西，心里还真实有点细小期待，毕竟是第一次尝试这种搭配。罗汉果我平时也单独泡过晓得它挺甜的，泡出来水有点像红糖的颜色。金银花和菊花倒是三天两头一起泡， 味道比比看清香，喝完嘴里还留着一股淡淡的甜味。

品味瞬间：甜甜的， 凉凉的，嗓子舒服许多了

迫不及待地尝一口，味道不错！甜甜的，还有点凉凉的感觉，喝下去之后嗓子确实舒服不少许。一下午我没事就喝上几口，不知不觉，一杯水就见底。

养生探索：身子优良生活， 从一杯茶开头

这回尝试还是挺成功的，也让我对这些个中药材有更许多的了解，以后还会接着来探索更许多身子优良的养生方法！我觉得罗汉果、金银花和菊花一起泡水喝还是挺不错的，至少许对我确实缓解了上火的症状。个个人的体质不一样，效果兴许会有所不同。而且这毕竟只是一个辅助的办法，要是症状比比看严沉的话，还是得去看医生。以后我打算，上火时能试试这玩意儿方法，但也不会彻头彻尾依赖它，毕竟身子优良才是最关键的嘛。

泡制细节：轻巧松步骤， 轻巧松享受

烧壶开水，我先把罗汉果掰一细小块，巨大概四分之一个，放进杯子里。然后又抓一细小撮金银花和几朵菊花，一起丢进去。把刚烧开的水倒进去，盖上盖子，让它们在里面闷一会儿。

一杯茶， 一份身子优良，一份美优良

能 金银花、菊花罗汉果能一起泡茶，不存在食物禁忌和相克的情况。金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清烫解毒、抗炎、补虚疗等功效。菊花则具有清烫解毒、明目、抗炎等作用。罗汉果则具有清烫润肺、生津止渴等功效。三者搭配，既美味又身子优良，是养生保健的优良选择。