芦荟的许多样食法， 老中医推荐的养生之道

新鲜鲜芦荟，这细小细小的绿色植物，蕴含着巨大巨大的身子优良暗地。很许多人都晓得芦荟的优良处，但不晓得怎么吃才能发挥最巨大功效。今天就让我来给巨大家揭开芦荟的神秘面纱，分享老中医推荐的几种芦荟吃法。

芦荟沙拉，清爽可口，开胃提神

先说说我们要说的就是芦荟沙拉。将新鲜鲜芦荟去皮，切成细小块，加入适量的盐、醋、香油等调料，拌匀后即可食用。这种吃法清爽可口，非常适合夏天食用，既能开胃提神，又能补充养料。

芦荟蜂蜜糖水，润肺止咳，美容养颜

接下来是芦荟蜂蜜糖水。将新鲜鲜芦荟肉汁100g， 蜂蜜1000g，加入3mL柠檬果汁，调整pH值至3~4左右，然后在60℃的锅中足够调匀。这款糖水具有润肺止咳、美容养颜的功效，适合在干燥的季节饮用。

芦荟药粥， 通便润肠，促进伤口愈合

还有芦荟药粥，取新鲜鲜芦荟去皮后将芦荟叶肉切成细小块，加入粳米粉，加水适量煮粥。这种吃法不仅能通便润肠，还能促进伤口愈合，对于便秘、肠胃不适等症状有很优良的缓解作用。

芦荟美容羹，祛痘美白，护肤养颜

再说说是芦荟美容羹。基本上取材于芦荟和猪肉，加上各种调料一起炖制而成。这道美食对于喜欢美的女人朋友们来说简直是一道实惠、天然并且无随便哪个化学刺激的护肤品美味佳肴。它具有祛痘美白、护肤养颜、排毒瘦身等许多种功效。

芦荟的食用注意事项

当然 在享受芦荟带来的美味与身子优良的一边，我们也要注意以下几点： 1. 在生吃芦荟之前，需要先做皮试，如果没有找到有异常现象，才能接着来服用。 2. 芦荟的皮不能吃，苦得很。 3. 芦荟并非全部的品种都能食用，比如库拉索芦荟就是能食用的品种。

新鲜鲜芦荟的吃法许多种许多样，既能满足我们的味蕾，又能为我们的身子优良加分。希望巨大家都能学会这些个芦荟的吃法，让生活更加身子优良美优良！