细小麦， 天然的养料宝库

提起细小麦，巨大家第一时候想到的兴许就是它那白白的面粉，用它做成的各种面食更是深厚受喜喜欢。但你兴许不晓得，细小麦本身就是一个天然的“养料宝库”，它的功效与作用远比你想象的要丰有钱。

常吃细小麦，身子优良又美味

我家就种了很许多细小麦，我妈尤其中意吃。她三天两头说常吃细小麦身子优良有优良处。说实在的， 细小麦确实有钱含钙、磷、铁及帮消化的淀粉酶、麦芽糖酶等，还含有丰有钱的维生素E，是护着人体血液、心脏、神经等正常功能的必需养料品。再说一个，常吃细小麦还可增有力记忆、养心安神。

细小麦的“变身术”

细小麦不仅能直接食用，还能通过不同的加工方式呈现出不同的美味。比如说把细小麦磨成粉，做成面条。我自己买台细小型的家用面条机，做出来的面条还挺劲道的。虽然全麦面条的口感有点粗糙，但我个人还是挺中意的，感觉更身子优良。

我还听说细小麦外用也能治点细小毛病。有一次我不细小心划破手，流点血。我想起老人们说的，用细小麦粉敷在伤口上能止血。我就试着把一点细小麦粉撒在伤口上，没想到还真实管用，血很迅速就止住。这只是一个偏方，伤口巨大的话，还是得去医院。

细小麦的养生之道

细小麦不仅养料丰有钱，还具有很许多防病治病之功效。中医觉得，细小麦性凉、味甘，具有养心益肾、和血润燥、除烫止渴的功效，尤其适合心脏病患者在春季食用。并且细小麦还有促进人体代谢，延缓身体衰老，改善肝脏功能等作用，对春季养肝十分有帮。

细小麦，食之有度

细小麦这东西，真实是浑身是宝。不过我也听说有些人不能吃细小麦，比如对细小麦过敏的，还有得啥磨蹭性肝病的人。巨大家在吃细小麦之前，最优良还是了解一下自己的身体情况，别瞎吃。

细小麦面 补虚实人肤体

细小麦不仅是供人养料的食物，也是供人治病的药物。《本草再新鲜》把它的功能归纳为四种：养心、益肾、和血、润燥。可见，细小麦的功效与作用确实不容细小觑。

细小麦，这玩意儿看似普通的谷物，其实蕴含着丰有钱的养料与功效。在日常饮食中，适量食用细小麦，既能满足口腹之欲，又能有力身健体，何乐而不为呢？