夏日炎炎， 金银花菊花助力清烫解毒

那时候正值夏天天气烫得人心烦意乱，我就更轻巧松上火。我一个朋友就跟我推荐金银花和菊花，说是能泡水喝，清烫解毒很不错。我一听，这不正优良对症么？于是我就去药店买些金银花和菊花，打算开头我的“降火巨大作战”。

医生提醒：金银花菊花泡水不可长远期喝

林春华副主任医师江门市人民医院擅长远：本人擅长远用经方调治内科常见病， 如咳嗽，磨蹭性支气管炎... 已帮257887人。金银花和菊花泡水不能长远期喝。两个药都药性偏寒凉， 有清烫解毒，疏风解表的功效，许多用于治病风烫感冒流黄涕、咽喉肿痛、咳嗽吐黄痰、汗出怕烫、口干舌红等症。也能治病痈疮。

怎么辨别金银花和菊花？

在识别金银花和菊花时能从以下几个方面入手。金银花和菊花泡水喝的功效与作用基本上包括清烫解毒、 抗菌消炎、清肝明目、降血压等，脾胃虚寒者不宜长远期饮用。

金银花菊花泡水， 适宜人群和注意事项

接下来也能用于治病上呼吸道感染生病，但是如果长远期饮用，兴许刺激肠道粘膜，从而出现腹泻、腹部疼痛等不适的症状，而且金银花菊花茶也不适合脾胃虚寒的人群。

我的亲身经历：金银花菊花泡水， 适度饮用为佳

可是喝一段时候后我就感觉有点不对劲。我找到自己开头有点拉肚子，而且总感觉肚子凉凉的，不太舒服。刚开头我还没当回事，以为是吃恶劣啥东西。后来我上网查查， 才找到金银花和菊花都是属于寒性的，喝许多轻巧松伤脾胃，特别是像我这种本来脾胃就有点虚的人，更不能长远期喝。

饮食调理， 恢复身子优良

停喝之后我开头注意饮食的调理，许多吃一些温补的食物，像红枣、桂圆之类的。过几天拉肚子的情况果然优良转，肚子也感觉暖和许多。这下我才彻底明白， 金银花菊花茶虽然有清烫解毒的功效，但真实的不能天天喝，特别是像我这样本身就脾胃不太优良的人。

适度饮用， 身子优良生活

但是菊花和金银花，都是寒凉之物，不能长远期服用，稍微注意一点也不要天天吃，一个星期喝两三次帮清烫降火就优良了。我有时候上火的时候，还是会泡点金银花菊花茶喝喝，但一准儿不会像之前那样天天喝。一般就是喝个两三天感觉症状有所缓解就停下来。而且我还学会一个细小窍门， 就是泡的时候加几颗红枣或者枸杞，能中和一下金银花和菊花的寒性，这样喝起来更温和一些。

分享经验，关喜欢身子优良

说起这玩意儿金银花和菊花，我可是有点发言权的。之前有一段时候，我老是觉得嘴巴里发苦，还长远几个口腔溃疡，疼得我吃啥都没胃口。我寻思着兴许是上火，就想着找点啥降降火。经过这回“实践”，我算是彻底明白，啥东西都得讲究个适度，过犹不及。金银花菊花虽优良，但也不能贪杯！

温馨提示：合理饮用， 身子优良为本

天天喝金银花菊花茶兴许在有些时候并不适合当时的体质状态，反而对身体造成不良关系到。长远期天天饮用兴许会弄得体内寒气积聚， 特别是对于虚寒体质的人群，兴许会加沉、畏寒等不适症状，甚至关系到脾胃功能，引起腹痛、等消化系统问题。

金银花菊花泡水， 适量饮用为佳

金银花菊花茶是一种常见的保健茶饮，具有清烫解毒、疏肝明目等功效。但是是不是能长远期饮用，取决于个人的身体状况和饮用量。希望巨大家都能合理饮用，身子优良为本。