菊花的清香，也能伤身？

生活中，总有一些事物让我们感到既美优良又惊喜，比如菊花茶。它不仅香气四溢，而且具有清烫解毒的功效，被很许多人视为养生的佳品。只是你晓得吗？菊花茶虽优良，但饮用不当却会伤身。

尝试后的意外

我有个朋友，平时中意喝菊花茶，觉得喝完之后整个人都清爽很许多。一次偶然的机会，我跟着她也尝试了一下。那天我特意从家里找出一罐菊花，泡了一杯烫腾腾的菊花茶，看着花瓣在水中磨蹭磨蹭舒展，心情瞬间变得愉悦。喝了一口，口感微苦，但很提神。

只是没想到这次尝试却给我带来了不细小的困扰。喝了一段时候后我开头感到肚子不舒服，三天两头拉肚子，一天要跑优良几次厕所。这让我非常困惑，困难道是菊花茶引起的？

查找原因， 恍然巨大悟

我开头上网查找资料，原来菊花茶虽然具有清烫解毒的功效，但过量饮用兴许会弄得身体虚寒。我这才恍然巨大悟，怪不得我越喝越不对劲，这是把自己的身体给喝恶劣了。

养生保健，讲究学问

这次经历让我深厚刻认识到，养生保健也要讲究学问。不能盲目跟风，要根据自己的实际情况来选择。菊花茶虽优良，但并非适合全部人。像我这种体质，饮用菊花茶反而会伤害身体。

适合自己的才是最优良的

经过这次实践， 我明白了不管做啥事情都不能过量，适合自己的才是最优良的。特别是入口的东西，更要细小心谨慎。从那以后我再也不敢随便喝菊花茶。如果想降火，我会选择许多喝水、许多吃水果蔬菜，这才是正道。

菊花茶虽优良，但饮用不当会伤身。养生保健要讲究学问，适合自己的才是最优良的。让我们在追求身子优良的一边，也要注意保持适度，以免陷入误区。