菊花茶，能长远期喝吗？

菊花茶作为一种常见的饮品，深厚受人们的喜喜欢。它不仅味道清香，而且有着清烫解毒、清肝明目的功效。那么菊花茶能长远期饮用吗？长远期饮用会不会有副作用呢？今天我们就来聊聊这玩意儿话题。

菊花茶， 清肝明目优良帮手

菊花茶中的基本上成分是菊花，它具有清烫解毒、平肝明目的作用。对于一些常见的眼部问题，如眼干、眼累、视力模糊等，菊花茶都有一定的缓解作用。所以呢，很许多人会选择长远期饮用菊花茶来护着视力。

适量饮用， 才能真实正发挥功效

虽然菊花茶有很许多优良处，但并不意味着能无限量地饮用。适量饮用，才能真实正发挥它的功效。据医生介绍，菊花茶性偏寒，长远期过量饮用轻巧松伤脾胃，弄得消化不良、腹泻等问题。特别是对于体质偏寒、脾胃虚寒的人更不宜长远期一巨大堆饮用。

我的菊花茶体验

之前，我老是觉得眼睛干干的，看东西也有点儿模糊。听人家说菊花茶能缓解眼累，还能清肝明目，我就想试试。毕竟这玩意儿又不是药，得没啥副作用？我就开头琢磨着，这菊花茶到底能不能天天喝？

我可真实是把菊花茶当水喝，一天能喝上优良几杯。刚开头那几天感觉还真实不错，眼睛优良像是舒服一点儿，看东西也清楚些。我还挺美，觉得这法子真实管用，以后就靠它护着视力！

只是优良景不长远。没过许多久，我就开头出现消化不良、腹泻的情况。我赶紧停菊花茶，去问问医生。医生说菊花茶虽然优良，但性子偏寒，天天喝、长远期喝确实轻巧松伤脾胃，像我这样喝出问题的还真实不少许。

菊花茶，喝对方法很关键

我这才恍然巨大悟，原来喝菊花茶还有这么许多讲究！医生觉得能我，这菊花茶一周喝个三五次就行，别贪许多。要是感觉自己体质偏寒，还能加点枸杞进去中和一下。他还特别提醒我，身体期的女人也最优良别喝，免得引起痛经或者经期延长远。

经过这回“实践”，我算是彻底明白，这菊花茶，真实不能长远期喝，更不能天天喝！啥东西都得有个度，过犹不及！我眼下学乖，一周就喝那么几次再也不敢把它当水喝。我还会在里面加点枸杞，感觉这样喝着更放心，也更舒服。

菊花茶虽优良，但不能贪杯。适量饮用，才能真实正发挥它的功效。在饮用过程中，要注意体质、季节等因素，以免造成不少许不了的困扰。让我们一起学问地喝菊花茶，享受身子优良生活吧！