明目

菊花泡水喝有以下优良处：

先说说 清烫解毒：菊花具有清烫解毒的功效，能够清除体内的烫毒，对于治病一些烫性生病有一定的辅助作用。

接下来 明目养眼：菊花中的有效成分能够缓解眼累，改善视力，对于三天两头用眼的人群是一个很优良的选择。

还有啊，菊花泡水还有助于降血压、降血脂，对于心血管身子优良也有一定的益处。

实践分享

咱就来聊聊我这阵子鼓捣的一件事儿——菊花泡水喝。我是有点抗拒的，毕竟巨大老爷们儿喝花茶，总感觉怪怪的。但最近老对着电脑，眼睛干涩得厉害，听朋友说菊花泡水能缓解，就想着试试呗。

根据这段时候的实践， 我菊花泡水喝的几个优良处，跟巨大伙儿分享分享：

第一步：选对菊花

先说说你得有菊花不是？我去细小区附近的中药铺子转转，买点杭白菊。卖药的巨大爷说这玩意儿清烫去火，对眼睛也还特意嘱咐我别买那种颜色特别鲜艳的，兴许是熏过硫磺的。

第二步：泡菊花水

总不能直接把菊花扔开水里？我就上网查查，找到还真实有讲究。说是先用温水把菊花洗一下去掉灰尘啥的。然后再用刚烧开的水冲泡，盖上盖子闷个几分钟。

第三步：品尝菊花水

你别说 这菊花水的味道还真实不错，淡淡的清香，喝完感觉整个人都舒坦不少许。我坚持喝一个星期，您猜怎么着？眼睛还真实没那么干，看东西也清楚一些，看来这菊花水还真实有点儿用。

菊花泡水喝这事儿，我觉得还是挺靠谱的，特别是对我们这种三天两头对着电脑的人来说。个个人的体质不一样，效果也兴许因人而异。如果您有啥身子优良问题，还是得去问问专业的医生。