生活中的养生细小暗地——花椒山楂煮水

说起养生活动， 巨大许多数人先说说想到的兴许就是跑步、瑜伽或是服用各种保健品。其实有时候我们身边的普通食材，也能发挥出意想不到的养生效果。比如我最近尝试了一种名为“花椒山楂煮水”的养生饮品，它给我带来的优良处让我颇感意外。

一个偶然的找到

前阵子， 我这肚子老是胀胀的，吃点东西就觉得消化不良，挺困难受的。我就琢磨着，得找点啥法子调理调理。后来我在网上看到有人说花椒和山楂干一起煮水喝，对肠胃挺优良的，还能活血化瘀啥的。我就想，反正都是家里厨房里有的东西，试试也无妨。

轻巧松容易行的制作过程

我就去厨房翻翻， 找出一细小把花椒，巨大概十几颗，又拿几片山楂干。这山楂干还是去年秋天的时候，我妈自己晒的，说是比外面买的清洁。我先把花椒和山楂干放到一个细小碗里用水冲洗几遍，把上面的灰尘啥的都洗掉。毕竟是要喝到肚子里的，还是得注意点卫生。

独特味道， 却让人期待

煮的时候，我就闻到一股挺特别的味道，有点辛辣，又有点酸酸甜甜的。煮优良后我把水倒到一个杯子里颜色看起来是那种淡淡的棕红色，还挺优良看的。我先是细小口地尝一下味道有点怪，但还能收下。毕竟是自己亲手做的，心里还是有点细小期待的。

坚持饮用， 感受养生效果

我就这样，每天晚饭后喝一细小杯，坚持一个星期左右。你还别说感觉肚子胀的情况还真实优良一些，吃饭也觉得香。我也不晓得是不是心思作用，反正感觉身体是舒服一些。这东西也不是啥神药，不兴许一下子就见效，得磨蹭磨蹭来。我就想着，以后还是得许多注意饮食，不能暴饮暴食，再配合这玩意儿花椒山楂水，优良优良调理调理身体。

心得分享，养生并非遥不可及

这一番实践下来我也算是有一点细小心得。我觉得，这生活中的一些细小偏方，有时候还真实有点用。个个人的体质不一样，效果也兴许不同。巨大家要是想试试的话，也得根据自己的情况来别盲目跟风。身体是自己的，得优良优良对待不是？