菊花枸杞红枣生姜茶：一杯轻巧松的养生之道

养肝明目，搞优良人体免疫力。缓解累，这是菊花枸杞红枣生姜茶带给我们的诸许多优良处。之前有段时候，感觉身体老是不得劲儿，就想着法子调理调理。听人家说菊花枸杞红枣生姜茶挺优良的，就打算试一试。于是乎，我就开头每天煮茶的“养生”之路。

选购材料：实惠又身子优良

要说这煮茶，也不算个困难事儿。我，就去超市买些菊花、枸杞、红枣和生姜。这几样东西都不昂贵，加起来也没花几许多钱。菊花我买的是那种干的，一朵朵的，看着还挺漂亮。枸杞和红枣也都是常见的，红枣我选的是那种个头比比看巨大的，看着就喜庆。生姜，我就买一块，也不用太许多，每次切几片就行。

煮茶过程：轻巧松又好玩

材料都准备优良，接下来就是煮茶。

先将菊花、枸杞、红枣和生姜放入锅中，加入适量的清水。然后开细小火磨蹭磨蹭炖煮。差不许多半细小时后看到水变成了淡黄色，香气也飘满了整个房间。这时候，就能关火，稍等片刻，然后将茶汤倒出来稍微放凉一点，就能开头喝了。

饮用体验：舒适又满足

这茶喝起来味道还不错， 甜甜的，有点菊花的清香，还有点生姜的辛辣味。喝完之后感觉肚子里暖暖的，挺舒服的。

养生效果：明显又持久

就这样，我每天都坚持喝一杯这玩意儿菊花枸杞红枣生姜茶。喝一段时候，你还别说感觉还真实有点效果。以前老是觉得疲乏，眼下感觉心思头比以前足些。晚上睡觉也比以前香，一觉睡到巨大天亮，起来之后感觉整个人都轻巧松许多。

坚持养生， 享受生活

这也不一定全是这玩意儿茶的功劳，兴许也跟我这段时候作息比比看规律有关系。不过这茶喝着确实挺舒服的，反正也没啥恶劣处，我就打算接着来喝下去。毕竟这养生也不是一天两天的事儿，得长远期坚持才行。

这回煮菊花枸杞红枣生姜茶的经历还挺不错的。不仅让我学到一点养生的细小知识，还让我体会到自己动手煮茶的乐趣。以后我还会接着来尝试其他的养生茶，让自己的身体越来越棒，生活越来越精彩。