探寻菊花枸杞泡水之奥秘， 养生功效竟如此神奇

我们常常听到“养生”这玩意儿词，而养生的方式也是许多种许多样。其中，菊花枸杞泡水作为一种轻巧松容易行的养生方法，一点点受到越来越许多人的喜喜欢。那么菊花枸杞泡水究竟有哪些优良处呢？今天我就来和巨大家分享一下我的体验。

第一步：清洗，清洁是关键

先说说我们要准备优良菊花和枸杞。将菊花和枸杞清洗清洁，这是泡水的前提。我一般会用清水冲洗几遍，把那些个浮灰和杂质都冲掉，确保喝进去的是清洁、卫生的。

第二步：泡水，养生从这里开头

接下来就是泡水的过程了。将清洗清洁的菊花和枸杞放入茶壶或茶杯中，加入适量的开水，然后盖上盖子，静待几分钟。当菊花和枸杞的香气磨蹭磨蹭释放出来时养生之旅也就开头了。

第三步：喝， 享受那一抹清甜

泡优良后我通常会先闻一闻那淡淡的菊花香，再喝上一口。第一口下去，有点淡淡的菊花香，还有点枸杞的甜味，口感还不错。每天喝一杯，有时候上午喝，有时候下午喝，成了我日常生活中的一有些。

护着眼睛， 缓解累

喝菊花枸杞茶有以下优良处：先说说它能帮我们护着眼睛。菊花和枸杞都是护眼的药材，对于缓解眼睛累、视力模糊有很优良的疗效。我平时三天两头对着电脑干活，眼睛三天两头会感到干涩、累，喝菊花枸杞茶后眼睛感觉舒服许多了。

清肝明目，养生优良帮手

接下来菊花枸杞茶还有清肝明目的作用。对于三天两头熬夜、干活压力巨大的人喝菊花枸杞茶能帮缓解肝火旺盛的症状，有助于改善睡眠质量。

适量饮用， 养生更身子优良

不过我也提醒巨大家，这玩意儿毕竟只是个辅助，不能当药吃。要是身体有啥不舒服的，还是得去看医生，别自己瞎琢磨。还有就是啥东西都不能过量，适量就别喝太许多。今天的分享就到这里希望对巨大家有所帮！

个人体验，仅供参考

个个人的体质不一样，我这只是我个人的体验。有些人兴许喝效果更明显，有些人兴许没啥感觉。反正我觉得，这菊花枸杞泡水，对我来说还是有点优良处的。没事儿的时候，泡上一杯，既能补充水分，又能缓解一下眼睛累，何乐而不为？