茶香四溢， 养生之道

这菊花和陈皮泡茶，我觉得还是有点效果的，特别是对那些个轻巧松上火、脾胃不太优良的人能试试看。想起来有一次我基本上原因是干活压力太巨大，弄得口腔溃疡，喉咙干痛。那时候我就开头每天泡一壶菊花陈皮茶，磨蹭磨蹭地，我找到口气清新鲜了不少许，喉咙的不适感也减轻巧了。

陈皮与菊花的独特功效

陈皮和菊花能一起泡水喝。陈皮具有理气调中,燥湿化痰的功效， 菊花具有清烫解毒的功效，二者能一起泡水喝。陈皮有燥湿化痰止咳...... 说起这效果，我有个朋友就特别中意用陈皮来泡茶。他是个老中医，告诉我陈皮不仅能缓解咳嗽，还能帮消化。

实际操作中的细小惊喜

后来我就坚持喝一段时候，每天都泡上一壶。磨蹭磨蹭地，我找到这茶还真实有点效果。就是这口气清新鲜不少许，以前有时候嘴里会有点异味，眼下基本没。然后就是感觉这脾胃也舒服些，之前有时候会有点胀气，眼下这种情况也少许许多。

注意事项与个人体验

这茶也不是万能的， 我喝一段时候后也找到一些问题。比如说有时候喝许多会觉得有点拉肚子，兴许是基本上原因是菊花性寒，喝许多对肠胃还是有点刺激的。还有就是这茶的味道，虽然习惯之后觉得还行，但一开头喝的时候还是有点不太习惯。

泡茶的文艺

说起这菊花和陈皮泡茶，我可是有点发言权的。就是听人说这俩一起泡水喝挺优良的，能清烫去火，还能理气健脾啥的，我就琢磨着试试看。第一口喝下去，怎么说有点苦，也有点甘，还带着点陈皮的特殊香味。我想起来那天我正优良有点上火，嗓子不太舒服，喝这茶之后感觉还真实有点缓解。不过我也没敢许多喝，毕竟是第一次尝试嘛。

泡茶步骤分享

我先烧壶开水，然后把菊花和陈皮都放进茶壶里。想起来当时菊花放巨大概七八朵，陈皮就放一细小块。水一倒进去，就能闻到一股淡淡的香味，还挺优良闻的。我就让它泡一会儿，巨大概有个五六分钟，感觉这茶的颜色也出来就倒出来喝。

适量饮用， 养生之道

菊花和陈皮泡茶对清烫去火、理气健脾有一定效果，但需适量饮用，并根据个人体质调整。选择适合自己的方式最关键。我想说的是不管是喝茶还是干都得有个度，不能盲目跟风。得根据自己的实际情况来找到适合自己的才是最优良的。

材料准备

第一次弄的时候，我还特意去买点菊花和陈皮。这菊花，我选的是那种杭白菊，一朵一朵的，看着就挺喜人。陈皮，我买的是那种广陈皮，说是年份比比看久的，效果更佳。材料准备优良，接下来就是泡茶，感受这独特的茶香，品味生活中的细小确幸。