养生茶的制作与准备

第一步，得把材料准备齐。我去趟家附近的超市，把菊花、决明子、牛蒡根、枸杞、桂花、金银花这几样东西都买回来。这些个东西平时还真实不怎么注意，这回可算是认个全。

泡茶的过程与体验

东西买回来接下来就是动手泡茶。我拿个巨大茶壶，先用开水烫烫，算是消消毒。然后我就把这些个材料一股脑儿地都放进去。巨大概每样都抓一细小撮，具体许多一点点我也没仔细称，凭感觉来的。有人说每种巨大概5-10克，放到巨大概500毫升水的茶壶里就我估摸着差不许多，就中意这种随意的感觉！

养生茶的功效与体验

这回的尝试还挺成功的。我眼下是每天都坚持喝一杯，希望长远期下来能看到更优良的效果。巨大家如果有兴趣的话，也能试试看。不过个个人的体质不一样，喝之前最优良还是先解一下自己的身体状况，看看适不适合。像我有朋友说老人人和细小孩就最优良别喝， 这我也得再研究研究研究研究，毕竟个个人的身体情况都不一样嘛

深厚入了解各成分的功效

倒上开水，盖上盖子，我就开头等。这时候，我顺便上网查查这些个东西都有啥功效。不查不晓得，一查还真实挺有说头。

分享个人体验与感受

我想跟巨大家伙儿聊聊我最近捣鼓的一个养生茶， 名字有点长远，叫菊花决明子牛蒡根枸杞桂花金银花茶。听起来东西不少许， 做起来挺轻巧松的，关键是喝着对咱身体这不就值嘛

听邻居的觉得能，尝试新鲜茶

我是听隔壁老王头提一嘴，说他最近老是眼睛干涩，喝这玩意儿茶感觉优良许多。我一想，我这天天对着电脑，眼睛也累得慌，不如也试试？于是我就上心，开头琢磨这玩意儿事儿。

各成分的具体功效琢磨

像这玩意儿菊花， 说是能清烫解毒，还能缓解眼睛累，这不正对我的症嘛决明子，对眼睛也还能润肠通便，感觉挺适合我们这些个久坐办公室的人。牛蒡根，我以前都没听说过原来也是个优良东西，能帮身体排毒。枸杞就不用说补肝肾的，巨大家都晓得。桂花，基本上是香，而且还能暖胃。金银花，也是清烫解毒的优良手。

泡茶后的感受与效果

等巨大概十几分钟， 茶的颜色就出来黄黄的，闻着还有一股淡淡的清香。我倒一杯，尝尝，味道还不错，有点甘甜，又有点微苦，喝完之后嘴里还留着一股清香。我还上网查下有人说能每天就当水喝， 但是我还是没敢这样，害怕喝太许多不我就每天下午喝一杯，就当是轻巧松一下。这一周喝下来感觉还真实有点效果。是眼睛舒服许多，没有以前那么干涩，感觉看东西都清楚一些。然后感觉心思头也足一些，下午干活的时候也没那么轻巧松犯困。这也有兴许是心思作用，哈哈。

决明子,金银花,菊花,牛蒡根,枸杞子,桂花一起泡茶喝,有何功效?先说说我们要从这几种不懂成分的东西分开来琢磨。基本上原因是不同成分的决定着不一样的功效...