菊花决明子茶的初尝试：细小惊喜与细小担忧

最近这眼睛老是不舒服， 干涩、发痒，有时候还模糊不清的。我琢磨着，是不是得弄点啥来调理调理那个？我就想起来老人家常说的菊花决明子茶，说是能明目，还能清肝火。我就想着，试试呗，反正都是些花花草草的，喝着得也没啥恶劣处。

第一天我去细小区旁边的超市买一包干菊花和一包决明子。回到家，我就迫不及待地烧壶开水。抓一细小把菊花，又捏点决明子，一起放进茶壶里。烫水一冲，盖上盖子，等巨大概有五六分钟。打开盖子一闻，还真实挺香的，一股淡淡的菊花香，还夹杂着点说不上来的草药味。我倒一杯，磨蹭磨蹭地喝着。口感嘛稍微有点苦，但是还能收下。喝完感觉也没啥特别的，就觉得嘴巴里有点清凉的感觉。

接下来的几天我每天都泡上一壶菊花决明子茶。一开头几天我没觉得这玩意有啥效果，后来有天早上我找到，今早起床感觉这眼睛没那么干涩，还真实灵。为验证是不是心思作用，又过几天每天眼睛的干涩与模糊确实缓解很许多。但是就在我觉得这茶真实是个优良东西的时候，问题来。我开头觉得肚子有点不舒服，老是想跑厕所。我一开头还没当回事，后来次数许多，我才开头不信是不是这茶喝许多？

适量饮用， 体验平衡之美

之后我就改成一周喝两三次每次量也不像之前那么许多，每次就放几朵菊花，加几粒决明子。喝一段时候，感觉还不错。眼睛的不适感确实减轻巧不少许，而且肚子也没再闹过别扭。看来这东西还真实不能许多喝，得适量才行。

我就上网查查，这一查还真实查出问题来。网上有人说这菊花和决明子都是凉性的东西，喝许多轻巧松伤脾胃，还兴许弄得腹泻啥的。我这肚子不舒服，不就是腹泻的前兆嘛这下我可不敢天天喝。

身体是革命的本钱， 养生需谨慎

这事儿给我的教训就是啥东西都得有个度，不能盲目地追求所谓的“养生”。就像这菊花决明子茶，虽然有点效果，但也不是万能的，更不能天天喝。个个人的体质都不一样，适合自己的才是最优良的。身体不舒服还是得去看医生，不能自己瞎琢磨。

脾虚泄泻以及肝肾功能异常等人群饮用菊花决明子茶会使不适的症状进一步加沉，不利于身体的恢复。注意患者平时要避免随意滥用药物， 以免... 决明...

适量饮用，体验生活之美

今天的分享就到这里希望我的这些个细小经验能帮到你们！这回尝试还算成功。至少许我晓得菊花决明子茶这东西确实有点作用，但也得注意方法和剂量。以后再遇到类似的问题，我就不会那么冲动，得先搞清楚状况再说。