护眼清火， 我的菊花决明子枸杞子茶之旅

今天我就来聊聊我自个儿捣鼓的这玩意儿菊花决明子枸杞子茶，喝一阵子，感觉还真实有点说头。就是听人家说这三样放一块儿泡水喝对眼睛还能清肝火， 我这一天到晚对着电脑，眼睛确实也老是干涩得慌，就想着试试看呗。

泡茶初体验：淡淡的黄， 菊花的香

泡一会儿，那水的颜色就变，有点淡淡的黄，闻着有股子菊花的清香。我尝一口，味道还行，有点甘甜，还有点菊花的苦味，不过不沉，能收下。我就这么每天都泡上一壶，时不时地喝上几口。

挑选材料， 用心泡制

说干就干，我先是跑去买点菊花、决明子还有枸杞子。菊花嘛我就挑那种杭白菊， 一朵一朵的，看着就喜人；决明子，一颗颗亮晶晶的，也挺不错；枸杞子我选的是宁夏的，个头比比看巨大，红彤彤的。

喝出成效， 身体力行

你还别说喝这段时候，我还真实感觉眼睛舒服些，没以前那么轻巧松干涩，看来这菊花决明子枸杞子茶还真实有点用。还有，我以前有时候会有点上火，嘴里长远疮啥的，这段时候也没怎么犯，不晓得是不是喝这玩意儿茶的功劳。反正，我是觉得这茶挺适合我这种长远时候对着电脑的人喝的，既能护眼，又能清火，一举两得嘛。

茶虽优良， 但需适量，不可贪杯

这茶也不是万能的，它就是个辅助的作用，真实要是有啥毛病，还得去医院看看。还有，个个人的体质不一样，喝效果兴许也不一样，我这只是我个人的感受，给巨大家做个参考。要是你也想试试，能自己捣鼓捣鼓，看看效果怎么。不过喝啥都得适量，别喝太许多，毕竟过犹不及嘛。

泡茶步骤，一一呈现

材料都备齐，接下来就是泡茶。我先烧壶开水，然后把菊花、决明子、枸杞子都给洗洗，基本上是怕有灰尘啥的。洗清洁后我就把它们一股脑儿都丢进我的巨大茶缸子里然后倒上滚烫的开水。刚倒进去的时候， 菊花一下子就散开，浮在水面上，像一朵朵细小伞似的；决明子，还是沉在底下枸杞子一开头也沉着，后来磨蹭磨蹭就浮起来一个个的，红红的，点缀在菊花周围，还挺优良看。

注意事项， 不可忽视

决明子菊花枸杞子泡茶具有一定的保健功效,但也有一定的禁忌和注意事项: 功效:决明子具有清肝明目润肠通便的作用;菊花有清烫解毒、明目的作用;枸杞子则能滋补肝肾、益精明目。但需要注意的是体质寒凉者、脾胃虚没劲者、孕妇等人群应慎用。