菊花茶的夜晚禁忌：原来喝错了对身体不优良

这菊花茶虽优良，但也得喝对时候，喝对量。像我这种晚上轻巧松失眠的人，还是乖乖地白天喝。个个人的体质不一样，适合喝几许多也不一样，最优良还是根据自己的实际情况来调整。巨大家可别像我一样，傻乎乎地晚上猛喝菊花茶，后来啊把自己给坑。

菊花茶的白天益处：清肝明目，缓解累

于是我就开头我的菊花茶之旅。我都是白天喝，每天泡上一壶，咕咚咕咚就下肚。喝一阵子，感觉还真实不错，眼睛没那么干，看东西也清楚不少许。我这心里还挺美，看来这菊花茶还真实挺管用。

菊花茶不是万能药：体质不同， 饮用需谨慎

有一天晚上，我加班回家，感觉有点上火，嗓子也干得慌，就想着再泡一杯菊花茶喝喝。后来啊这一喝，恶劣事。我那晚上翻来覆去睡不着，老想上厕所。这折腾得我，第二天起来脑袋昏昏沉沉的，一点心思都没有。

适量饮用能帮缓解眼睛累和视力模糊，特别适合长远时候用电脑的上班族。菊花茶的基本上成分是菊花，不含咖啡因，所以呢不会关系到睡眠质量。还有啊，菊花茶还有清烫解毒、抗氧化等功效。

体质不同， 饮用需谨慎：气虚胃寒者应少许喝

如果你是那种气虚胃寒、轻巧松拉肚子的人，那菊花茶你还是少许喝为妙。毕竟这茶性寒，喝许多对你身体没啥优良处。

他告诉我，这菊花茶，虽然优良处许多许多，但是它是寒性的，晚上喝许多轻巧松关系到睡眠，还会许多些夜尿。特别是临睡前喝，那更是雪上加霜。他还说像我这种有时候上火的人，白天适量喝点菊花茶就行，晚上就别喝。

喝对时候， 喝对量：我的菊花茶实践经历

我就纳闷，这菊花茶不是挺优良的嘛怎么晚上喝就出问题？我就去问问我那学中医的朋友。他一听就乐，说我这是喝菊花茶没喝对时候。

之前有段时候，我老感觉眼睛干涩，看东西还有点模糊，就琢磨着喝点菊花茶试试。毕竟听老人家说菊花茶能清肝明目嘛这不正优良对症下药嘛。

我这才恍然巨大悟，原来喝菊花茶还有这么许多讲究。从那以后我就长远记性，菊花茶只在白天喝，而且控制优良量，晚上再也不碰。你还别说这么一调整，我这睡眠质量还真实搞优良不少许。

喝茶也要讲学问

优良，这回就分享到这里希望对巨大家有所帮！记住喝茶也要讲学问，可不能乱来！适量饮用菊花茶，白天喝效果最佳，晚上喝则需谨慎。毕竟身子优良才是最关键的。