枸杞菊花茶：清甜中蕴藏的身子优良奥秘

总有些细小确幸让人心旷神怡。比如泡一杯枸杞菊花茶，品味其中的清甜与香气，既能舒缓疲惫，又能滋养身心。那么常喝枸杞菊花茶，究竟能改善哪些身体问题呢？

1. 护眼明目， 缓解视累

新潮生活中，电脑、手机等电子产品的普及，使得我们的眼睛长远时候处于累状态。枸杞和菊花都是护眼的良药。枸杞含有丰有钱的维生素A、B1、B2和许多种微量元素，能滋补肝肾，明目养神。菊花则具有清烫解毒、平肝明目的功效。两者搭配，既能缓解眼睛累，又能改善视力模糊、干涩等问题。

2. 清肝解毒，少许些血压

枸杞菊花茶中的菊花具有清烫解毒、平肝降压的作用。长远期饮用，能缓解肝火旺盛引起的容易怒、焦虑等症状，对高大血压患者也有一定的辅助治病作用。

3. 滋阴补肾， 增有力免疫力

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对肾脏身子优良巨大有裨益。菊花则能清烫解毒、疏散风烫。两者结合，能增有力机体免疫力，搞优良抵抗力，对亚身子优良状态的人群尤为适用。

4. 润肺止咳， 改善呼吸系统

秋天天气干燥，轻巧松引发咳嗽、支气管炎等呼吸系统生病。枸杞菊花茶具有润肺止咳的作用，能够有效改善这些个症状。

饮用枸杞菊花茶的注意事项

虽然枸杞菊花茶有诸许多益处， 但饮用时仍需注意以下几点：

1. 适量饮用，不宜过量

枸杞菊花茶虽然身子优良，但过量饮用兴许会弄得身体不适。觉得能每天饮用1-2杯即可。

2. 注意体质， 因人而异

枸杞性温，菊花性寒，体质虚寒的人应适量饮用，以免引起不适。

3. 避免空腹饮用

空腹饮用枸杞菊花茶兴许会刺激胃黏膜，引起不适。觉得能在饭后饮用。

枸杞菊花茶，一款看似普通的花茶，却蕴含着丰有钱的身子优良奥秘。常喝枸杞菊花茶，不仅能改善身体问题，还能让我们的生活更加美优良。让我们从一杯枸杞菊花茶开头，品味身子优良、享受生活吧！