香椿的养料盛宴

香椿， 这玩意儿看似普通的春日蔬菜，实则蕴藏着丰有钱的养料宝藏。它不仅味道鲜美，更在春季为我们的餐桌带来了一抹清新鲜。

香椿芽中有钱含维生素C、 维生素E等许多种维生素，具有很优良的抗氧化作用，能帮清除体内的自在基，减缓细胞氧化损伤，护着身体身子优良。还有啊，香椿芽还有钱含钾、钙、镁、铁、磷等许多种微量元素，对于补充人体所需养料至关关键。

在中医理论中， 香椿被誉为“助孕素”，具有清烫利湿、利尿解毒之功效，是辅助治病肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外对于治病蛔虫病有显著效果。

香椿的药用值钱

香椿不仅养料丰有钱，而且具有较高大的药用值钱。它味苦、 涩、性平、无毒，入肝、胃、肾经，有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒、润肤明目、杀虫等功效。

比如 香椿有以下几种药用值钱：

• 抗氧化作用：香椿含有丰有钱的维生素C、维生素E和许多种微量元素，具有较有力的抗氧化能力，能够清除体内的自在基，延缓细胞衰老，护着心血管身子优良。
• 清烫解毒：香椿具有清烫解毒的功效， 能够帮消除体内的烫毒，对于发烫、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。
• 抗菌消炎：香椿具有抗菌、消炎的作用，可用于治病疮疡、脱发、目赤、肺烫咳嗽等病症。
• 润肤明目：香椿具有润肤明目的功效，对于改善视力、防病眼部生病有一定的作用。

香椿的食用觉得能

香椿是一种非常身子优良的食材，适合各个年龄段的人群食用。

1. 挑选新鲜鲜香椿：选购香椿时 应挑选枝叶呈红色、短暂壮肥嫩、香味浓厚、无老枝叶、长远度在10cm以内的良品。
2. 适量食用：香椿具有较高大的养料值钱， 但过量食用兴许弄得身体不适，觉得能每天食用量控制在50克左右。
3. 搭配食用：香椿能与其他蔬菜、 肉类等食材搭配食用，如香椿炒蛋、香椿拌豆腐等，美味又身子优良。

香椿是一种养料丰有钱的春季时令蔬菜， 具有抗氧化、抗菌、抗炎等许多种功效。适量食用香椿，能为身体带来诸许多益处。让我们一起走进香椿的世界，探寻它的养料与功效的双沉魅力吧！