香菇田园蔬菜粥是一道以香菇、蔬菜为主料
煮粥时，锅中放一把勺子，可以改变水的沸腾方向，因此可以避免溢锅的麻烦。
| 食材 | 用量 |
|---|---|
| 隔夜饭 | 1碗 |
| 干香菇 | 8朵 |
| 玉米粒 | 50克 |
| 豌豆 | 50克 |
| 鲜虾 | 50克 |
| 姜丝 | 少许 |
| 花椒粉 | 1/4茶匙 |
| 糖 | 1/4茶匙 |
| 盐 | 1茶匙 |
| 鸡精 | 1/4 |
| 香油 | 1/4 |
将香菇用40度的温水浸泡2个小时，玉米粒和豌豆洗净备用。
鲜虾去外壳后，从背部剔除砂线。
将鲜虾放入碗中，撒入胡椒粉，糖和姜丝腌制10分钟。
把泡发的香菇洗净切丝。
锅中倒入清水大火烧开后，倒入隔夜饭用勺子搅散。
锅中放入一把勺子，半盖锅盖，用中小火煮25分钟后，倒入香菇丝煮5分钟。
再倒入玉米粒和豌豆继续煮5分钟。
最后倒入鲜虾和姜丝，2分钟后关火放盐，鸡精和香油调味。
小贴士在浸泡香菇时，往温水中加入少许糖，泡发之后的香菇在烹饪后的味道更加鲜美。
关于田园关于田园的做法不知大家了解多少呢？下面就让小编来给你具体介绍一下，希望您喜欢。
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烹饪技巧3)锅中倒入清水大火烧开后，倒入隔夜饭用勺子搅散，锅中放入一把勺子，半盖锅盖，用中小火煮25分钟后，倒入香菇丝煮5分钟，再倒入玉米粒和豌豆继续煮5分钟。最后倒入鲜虾和姜丝，2分钟后关火放盐，鸡精和香油调味。
健康功效干香菇：健脾 豇豆：活血化瘀 胡萝卜：活血化瘀
香菇田园蔬菜粥是一道以香菇、蔬菜为主料，搭配大米熬制而成的家常粥品。已经讲清楚了，现在聊聊香菇蔬菜粥：健康生活新选择吧。
食材是烹饪的灵魂，香菇蔬菜粥也不例外。
隔夜饭1碗
干香菇8朵
玉米粒50克
豌豆50克
鲜虾50克
姜丝少许
花椒粉1/4茶匙
糖1/4茶匙
盐1茶匙
鸡精1/4茶匙
香油1/4茶匙
1. 将香菇用40度的温水浸泡2个小时，玉米粒和豌豆洗净备用。鲜虾去外壳后，从背部剔除砂线。
2. 将鲜虾放入碗中，撒入胡椒粉、糖和姜丝腌制10分钟。把泡发的香菇洗净切丝。
香菇蔬菜粥不仅美味可口，而且营养价值丰富。香菇富含多种维生素和矿物质，具有提高免疫力、降低胆固醇的功效；蔬菜则富含膳食纤维和维生素，有助于消化和预防便秘。
注重健康饮食的人群
需要提高免疫力的人群
消化不良、便秘的人群
想要减肥的人群
因为人们对健康饮食的重视，香菇蔬菜粥作为一种营养丰富的健康食品，将在未来得到更广泛的关注和喜爱。相信在不久的将来，香菇蔬菜粥将成为更多人餐桌上的健康选择。
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