夏季炎炎，身体容易出现中暑、干渴等症状。此时，一杯金银花泡水，不仅能清热解毒，还能利咽消肿，成为夏日清凉的好伴侣。

金银花泡水喝，简单易行，适合各个年龄段的人群。 一、金银花泡水喝的功效

1. 清热解毒：金银花具有清热解毒的功效，能有效缓解夏季高温引起的上火、咽喉肿痛等症状。

3. 抗菌消炎：金银花具有抗菌消炎的作用，对肠炎、菌痢、麻疹等多种感染性疾病有辅助治疗作用。

1. 不宜隔夜饮用：金银花泡水喝和日常泡茶类似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜饮用，以免影响身体健康。

2. 体质虚弱者慎用：金银花性寒，体质虚弱者应慎用。

药材	功效
金银花	清热解毒、利咽消肿
麦冬	滋阴润燥、生津止渴
陈皮	理气健脾、燥湿化痰
菊花	疏散风热、平肝明目
枸杞子	滋补肝肾、明目、抗氧化

夏季来临，炎炎烈日下，如何保持身体清凉，又能有效预防咽喉炎？金银花饮品，一剂良方，为您和家人带来健康守护。

金银花饮品：清热解毒，家庭必备良品

案例一：家庭日常保健，金银花饮品助力健康

小王家的孩子小明，每到夏天就容易出现咽喉炎。为了缓解小明的症状，小王开始尝试用金银花泡水给孩子喝。没想到，坚持一段时间后，小明的咽喉炎症状明显减轻，整个夏天都过得非常舒适。

李小姐是一名职场白领，工作繁忙，经常熬夜。她发现，长期处于高压状态，不仅容易疲劳，还常常感到喉咙不适。后来，她开始每天泡一杯金银花饮品，不仅嗓子舒服了许多，精神状态也明显好转。

准备金银花、绿茶、红枣等食材。

将金银花和绿茶放入茶壶中，加入适量的水。

煮沸后，加入红枣，继续煮5分钟。

关火，稍凉后即可饮用。

金银花性寒，脾胃虚寒者不宜多饮。

金银花与某些中药不宜同服，如人参、鹿茸等。

金银花泡水喝，最好当天饮用，避免隔夜。