山茱萸，学名Cornus officinalis，又称山茱萸果、血茱萸、山樱子等，是一种具有极高药用价值的植物。它富含多种营养成分，被广泛应用于中药食疗、保健和美容等领域。

山茱萸的功效

功效分类	具体功效
补益肝肾	增强肝肾功能，改善腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
涩精止遗	有效治疗遗精、早泄等男性生殖系统问题。
敛汗固脱	帮助调节汗液分泌，改善自汗、盗汗等症。
抗衰老	促进新陈代谢，延缓衰老，增强免疫力。

性味酸、涩、微温，归肝、肾经。

具有补肝肾、涩精、敛汗的功效。

适用于肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精、小便频数、神经衰弱等症状。

因为现代科技的不断发展，山茱萸的应用领域越来越广泛。

中药配方：山茱萸常被用于制作中药配方，如金匮肾气丸、沉香百消丸等。

保健品：以山茱萸为主要成分的保健品，如山茱萸提取物、山茱萸颗粒等，在市场上颇受欢迎。

美容护肤：山茱萸中的营养成分被广泛应用于美容护肤产品中，如面膜、护肤品等。

煮水：将山茱萸放入锅中，加水煮沸，饮用其汤汁。

炖汤：将山茱萸与其他食材一起炖汤，如排骨汤、鸡汤等。

泡酒：将山茱萸浸泡在白酒中，制成山茱萸酒。

在选购山茱萸时，应注意以下几点：

选择果实饱满、颜色鲜艳的山茱萸。

避免购买发霉、变质的山茱萸。

购买时，注意查看生产日期和保质期。

将山茱萸放在阴凉、干燥、通风的地方。

避免阳光直射和潮湿环境。

可以使用密封袋或保鲜盒进行保存。

山茱萸作为传统中药材，具有丰富的药用价值和广泛的现代应用。了解山茱萸的功效和食用方法，有助于我们更好地利用这一宝贵资源，为健康生活助力。

山茱萸，又名山萸肉、杭萸肉等，性味酸、涩，微温，归肝、肾经。其具有温肝经之血，补肾脏之精，兴阳道以长生的神奇功效。尽管加工工艺各异，但其主要功效大致相同，包括收敛固涩、涩精止遗以及温补肝肾、活血温里。

重阳节里的茱萸传说

在我国的传统节日重阳节，人们有佩戴茱萸以避邪驱病的习俗。相传，古时有位名叫珠玉的孝子，因救治父亲而牺牲。他的孝心感动了天地，后来人们为了纪念他，便将这种草药命名为“山茱萸”。

山茱萸，作为落叶灌木或小乔木，主要生长在长江与黄河中上游流域之间。它以果肉入药，具有补益肝肾、涩精敛汗的功效，主治腰膝酸痛、耳鸣眩晕、阳痿遗精、小便频数、神经衰弱等症。

山茱萸不仅可以入药，还可用作食疗。

想要充分发挥山茱萸的养生功效，需注意以下几点：选择新鲜的山茱萸；根据个人体质和需求，科学搭配其他中药材；最后，坚持长期食用，方能达到理想的效果。