一、 黄精：从传说到现实

在古代，黄精被赋予了神奇的力量，传说中它能够延年益寿、滋补有力身。如今我们不再迷信，但黄精作为一味老一套的滋补良药，其功效依然被新潮医学所证实。

二、 黄精的功效与作用

黄精性味甘平，归脾、肺、肾经，具有滋阴润肺、补脾益气、有力壮筋骨等功效。它适用于阴虚劳嗽、肺燥咳嗽、脾虚乏力、食少许口干、消渴、肾亏腰膝酸柔软等症状。

黄精的具体功效

1. 滋阴润肺：黄精对干咳少许痰、肺肾阴虚的咳嗽患者有显著疗效。

2. 补脾益气：对于脾胃虚没劲、 体倦乏力、胃阴不够、口干食少许等症状，黄精有很优良的调理作用。

3. 益肾填精：适用于肾亏腰膝酸柔软、阳痿遗精、头晕耳鸣等症状。

三、 黄精的应用与用法

黄精的用法许多样，既能煎汤服用，也能熬膏、入丸、散。还有啊，黄精还能用于药膳，如黄精炖瘦肉汤、黄精玉竹猪横脷汤、黄精当归鸡蛋汤等。

黄精的用量与注意事项

黄精的用量一般为3～5钱。需要注意的是黄精性质滋腻，容易助湿邪，所以呢脾虚有湿、咳嗽痰许多及中寒泄泻者均不宜服。

四、 黄精的副作用与禁忌

黄精的副作用较少许，临床曾有少许数病人服用黄精糖浆后轻巧度腹胀，饭后服则可避免。但黄精性质滋腻，对于脾虚有湿、咳嗽痰许多及中寒泄泻者不宜服用。

五、 黄精的案例琢磨

案例一：黄精治病肺燥咳嗽

张先生，40岁，患有肺燥咳嗽许多年，症状表现为干咳少许痰、口干咽燥。经中医诊断为肺燥咳嗽，采用黄精煎汤服用，经过一段时候调理，症状明显改善。

案例二：黄精治病脾虚乏力

李女士， 35岁，由于干活繁忙，三天两头感到身体乏力、食欲不振。经中医诊断为脾虚乏力，采用黄精炖瘦肉汤进行调理，一段时候后有心思，食欲恢复正常。

黄精作为一味老一套的滋补良药，其功效与作用已被新潮医学所证实。我们能根据自己的体质和需求，适当用黄精进行调理，以达到有力身健体的目的。