自古以来，我国民间就有饮用桂圆红枣茶的习惯。这款传统养生茶饮，以其独特的口感和丰富的营养，赢得了无数消费者的喜爱。

桂圆红枣茶的营养价值

成分	含量	功效
蛋白质	1.2克	增强免疫力
脂肪	0.3克	降低胆固醇
碳水化合物	20.2克	提供能量
膳食纤维	1.6克	促进消化
维生素C	33毫克	抗氧化，增强免疫力
钙	67毫克	强壮骨骼
铁	2.3毫克	预防贫血

1. 安神养心：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

2. 益脑益智：工作压力大、用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。

4. 丰胸美乳：中医学认为女性主气血，常吃桂圆的女性皮肤白皙、丰满身材，因此许多丰胸美乳的补方都以干桂圆作为配搭。

5. 温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

制作方法

1. 将红枣洗净，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

2. 将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

3. 保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

4. 将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀；放入干净的玻璃瓶中封存；饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

饮用建议

在寒冷的冬季，李女士常常感到手脚冰凉，体质虚冷。她尝试了多种方法，但效果不佳。后来，她开始每天坚持喝桂圆红枣茶。经过一段时间，她惊喜地发现自己手脚不再冰凉，体质也得到了明显改善。李女士表示，桂圆红枣茶不仅让她感受到了温暖，还提高了她的免疫力。

张先生是一位程序员，工作压力大，经常熬夜。他发现自己的记忆力逐渐下降，注意力也不集中。在朋友的推荐下，他开始尝试喝桂圆红枣茶。不久后，他发现自己的头脑变得更加清晰，工作效率也有所提高。张先生认为，桂圆红枣茶对健脑益智有着显著的效果。