白果富含营养，具有抗氧化、抗衰老等功效
白果，又称银杏，是我国传统的珍贵药材和食材。它富含多种营养成分，具有抗衰老、保护肝脏、防治心血管疾病等多种功效。下面，让我们一起探索白果的奥秘。
| 功效 | 作用 |
|---|---|
| 敛肺气，定喘嗽 | 适用于咳嗽、哮喘等症状 |
| 止带浊，缩缩小便 | 适用于带下病、小便频数等症状 |
| 治哮喘，痰嗽 | 缓解哮喘、痰多等症状 |
| 止带，止浊，遗精，淋病，小便频数 | 适用于带下病、遗精、淋病等症状 |
白果果仁含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。
蛋白质：每100克白果中含有约13克蛋白质，为人体提供丰富的营养物质。
维生素：白果富含维生素B族、维生素C、维生素E等多种维生素，对人体有多种益处。
矿物质：白果中含有钙、磷、铁、钾、镁等矿物质，有助于维持人体的正常生理功能。
白果的食用方法多种多样，常见的有炒食、烤食、煮食、配菜、糕点、蜜饯、罐头、饮料和酒类等。
白果粥：将白果洗净，放入锅中，加入适量的水，煮至熟透，再加入米煮成粥。
白果炖鸡：将白果洗净，放入锅中，加入鸡块、姜片、葱段，炖煮至鸡肉熟透，调味即可。
白果炒菜：将白果洗净，切片，与其他蔬菜一起炒食。
选购白果时，应选择个头饱满、颜色洁白、无虫蛀、无霉变的果实。储存白果时，应将其放在阴凉干燥处，避免阳光直射和潮湿。
白果虽好，但并非人人适宜。以下人群应慎用或禁用白果：
孕妇
糖尿病患者
过敏体质者
白果，这颗营养与功效兼备的果实，为我们的生活带来了无尽的惊喜。让我们珍惜这份大自然的馈赠，将白果融入日常饮食，共享健康生活。
白果：新时代护肤的天然盟友
在追求健康与自然的护肤潮流中，白果以其独特的成分和功效，成为了护肤界的“新宠”。本文将深入探讨白果的护肤潜力，并结合实际案例，展现其作为未来护肤趋势的无限可能。
白果，学名银杏，其果实含有丰富的天然抗氧化物质，如黄酮类化合物、维生素E等。这些成分能够有效地对抗自由基，减少氧化应激，从而延缓皮肤衰老过程。
例如，在一家名为“天然美肤坊”的护肤中心，顾客小王因为长期面对电脑，皮肤出现干燥、细纹等问题。通过使用含有白果提取物的护肤品，仅一个月时间，小王的皮肤变得更加水润，细纹明显减少。这一案例充分展示了白果在护肤领域的实际效果。
在“美肤坊”，白果护肤产品线已经形成了多种产品，如面膜、面霜、精华液等。
案例一：张女士，35岁，因工作压力导致肌肤暗沉、缺乏光泽。她坚持使用含有白果提取物的面膜，三个月后，肌肤明显提亮，肤色均匀。
因为人们对天然护肤产品的需求不断增长，白果作为护肤界的“新宠”，其市场潜力巨大。未来，白果护肤产品有望在以下方面取得突破：
1. 研发更多针对不同肤质和问题的白果护肤产品。
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