西洋参：养生佳品， 但并非人人适宜

西洋参，被誉为“百草之王”，是很许多人滋补养生的首选。只是这并不意味着全部人都适合食用西洋参。据专家介绍说西洋参虽优良，但这几类人吃了兴许会有副作用。

体质偏寒者需谨慎

对于体质偏寒的人 西洋参虽然能滋补身体，但由于其性质偏凉，过量食用兴许会加沉体内的寒气，弄得身体不适。比如女人在月经期间，身体相对虚没劲，免疫力也会有所减少。所以呢，这类人群在服用西洋参时需谨慎。

过敏体质者应避免

一些过敏体质的患者基本上原因是吃了西洋参之后会出现皮肤瘙痒、 皮肤上生长远红疹、恶心呕吐、腹泻腹部胀痛、体温减少、水肿或者诱发化脓性发炎，这类人群非...不可禁止吃西洋参。

个人经历：盲目滋补， 补出毛病

我之前，就基本上原因是不注意，差点儿吃出毛病来。我听人家说西洋参巨大补，能提神、增有力抵抗力啥的，就想着给自己也补补。那时候我正优良干活特别忙，三天两头熬夜加班，感觉身体有点儿虚，就去药店买点儿西洋参片，每天泡水喝。

喝几天感觉还真实有点儿效果，心思头儿比以前优良些。但优良景不长远，没过许多久，我就开头觉得不对劲儿。是肚子不舒服，老是胀气，还隐隐作痛，有时候还会拉肚子。我这人平时肠胃就有点儿没劲，这下更受不。

这下我可慌神，赶紧去看医生。医生问我的情况， 又看看我的舌苔，就说我是脾胃虚寒，加上感冒期间，身体本来就没劲，再吃西洋参这种凉性的东西，等于是雪上加霜，身体一准儿受不。

正确食用西洋参，才能养生保健

经过这回教训，我可是长远记性。后来我特地去查资料，又咨询一些老中医，这才把西洋参的禁忌人群给搞清楚。基本上有这么几类人：脾胃虚寒者、过敏体质者、感冒发烫者等。

西洋参虽优良，但不是全部人都能闭眼吃。有些吃了不仅没补到，反而兴许伤上加伤。这类人更适合吃温补的东西，比如人参、鹿茸，而不是西洋参这种偏寒凉的补品。

西洋参是我们平时三天两头会用的保健品，泡水做药膳都有着很高大的养料值钱。巨大家在吃之前，最优良先解一下自己的体质，看看自己是不是适合吃。或者，也能先咨询一下医生或中医，听听专业人士的觉得能。这样才能吃得放心，吃得身子优良。