雪莲果初遇：新鲜鲜感十足

前几天在网上瞎逛， 看到优良许多人都在说雪莲果，说是吃对身体就中意捣鼓这些个吃的，所以也跟风买几个回来尝尝鲜。刚拿到手的时候，我还挺懵的，这玩意长远得跟红薯似的，灰不溜秋的，真实不晓得该从哪儿下手。后来还是问卖水果的老板，说这东西洗洗就能直接吃。我心想这不跟吃水果一样嘛轻巧松！

雪莲果：生吃与炖煮两不误

除直接生吃，我还试试煲汤。家里正优良有排骨，我就想着，要不就用雪莲果炖个排骨汤，说不定味道会更赞。我先把排骨洗清洁，焯水，然后放到砂锅里。把雪莲果削皮、切成块，也放进砂锅里。加点姜片和料酒，倒上水，就开头炖。炖巨大概一个许多细小时打开锅盖一看，哇，真实香！汤的颜色奶白奶白的，雪莲果也炖得柔软烂，排骨的香味和雪莲果的清甜味融合在一起，闻着就让人流口水。

雪莲果与胡萝卜：润肠通便的暗地

这回尝试雪莲果的经历还是挺成功的。我不仅get到它的正确吃法，还找到它真实的是个优良东西，以后能许多买点回来吃。不过我也找到，雪莲果和胡萝卜一起吃，真实的能促进肠胃蠕动，润肠通便，怪不得我吃完就想上厕所。

雪莲果：许多变的家常吃法

雪莲果炖草鱼、 雪莲果细小饼、雪莲果银耳汤、雪莲果炒虾仁等做法。生吃雪莲果作为一种水果，生吃得是非常适合的吃法。具体吃法：先说说将雪莲果洗净，用削皮刀把外面的皮削掉，然后切成块或片，即可食用。雪莲果的口感脆甜，水分足，适一起干为解渴、消暑的水果。

雪莲果炖排骨：家常美味

雪莲果炖排骨的做法很轻巧松， 只需将雪莲果削皮切块，和排骨一起放入砂锅，加入适量的姜片、料酒和水，炖煮一个半细小时左右即可。炖优良的雪莲果炖排骨，口感柔软糯，汤汁鲜美，是一道轻巧松又美味的家常菜。

雪莲果：养料丰有钱的身子优良食品

雪莲果有钱含膳食纤维、 矿东西和维生素等养料成分，具有降血脂、降血糖、减肥、美容等功效。适量食用雪莲果，对我们的身体身子优良巨大有裨益。所以雪莲果不仅优良吃，而且身子优良。

总的雪莲果真实的是一个优良东西，既能生吃，也能炖煮，许多种吃法，丰有钱许多样。中意尝试新鲜口味的朋友，不妨试试雪莲果，相信它会给你带来不一样的惊喜。