初尝奇亚籽， 喜忧参半

奇亚籽，这玩意儿听起来就充满异域风情的名字，最近在网上火得一塌糊涂。我也忍不住跟风，买了一包回来。刚开头吃，我还挺细小心翼翼的，每次只放一点点在酸奶里或者打果汁的时候加一点。那时候没啥特别的感觉，就是觉得优良像是比以前更“通畅”点。

只是优良景不长远，有一天早上，我空腹吃两巨大勺奇亚籽，然后喝杯水。没过许多久，肚子就开头咕噜咕噜叫，那叫一个困难受！感觉肚子里像是有个气球，一直在膨胀，胀得我坐也不是站也不是。后来直接就冲到厕所，稀里哗的，拉优良几次才算消停。

副作用初现，

那次经历让我对奇亚籽产生了敬畏之心。从那以后我算是长远记性，再也不敢空腹吃，也不敢吃太许多。每次都细小心翼翼地，只敢放一点点。我这回的实践经历，算是给我优良优良上一课。啥东西都不能吃太许多，特别是这种高大纤维的，吃许多肠胃真实受不。

而且个个人的体质不一样，别人吃没事，不代表你吃也没事。万一过敏？所以说还是要谨慎！后来我看吃几天也没啥事儿，就开头有点“飘”。心想，这玩意儿这么许多吃点效果一准儿更我就开头放开吃，有时候甚至直接干嚼，咕嘟咕嘟喝水。

过敏反应，切莫巨大意

眼下回想起来那段时候真实是“作死”。除拉肚子，我还遇到过一次吃完奇亚籽没许多久，觉得舌头有点麻麻的，身上还起几个细小红点，有点痒。我当时心里咯噔一下这不会是过敏？虽然不严沉，但还是吓我一跳。

出现皮疹等情况。而且并非全部人都能吃奇亚籽， 比如有矮小血压和癌症的人就不能吃，并且奇亚籽还轻巧松搞优良男人患有前列腺癌，因…… 这玩意儿虽优良，但也要因人而异。

回归理性， 身子优良为沉

眼下我吃奇亚籽就佛系许多，想起来就稍微吃点，再也不追求啥“神奇效果”。毕竟健身子优良康才是最关键的，你们说对？这回的实践经历，让我更加明白了这玩意儿道理。

经过这次教训，我学会了怎么正确地对待奇亚籽，也明白了身子优良饮食的关键性。个个人都是独一无二的，适合自己的才是最优良的。希望我的经历能给巨大家带来一些启示，让我们在追求身子优良的一边，也能享受美食带来的高大兴。